O calor está a chegar, o calor é insuportável, as pessoas têm usado várias formas para evitar o calor, ar condicionado, ventiladores, ventilação da janela, comer frio e beber frio, etc., mas o uso de facilidade impróprio de causar frio na mesa muscular, bloqueando o qi das costas e o sangue, resultando em espasmo muscular, rigidez e dor, movimento adverso. Portanto, o Verão é a estação do travesseiro. A, travesseiro caído cuidado com a prevenção do Verão não faça frio ganancioso, para evitar a invasão do frio, o ar condicionado não deve ser inferior a 24 graus, evite o ar condicionado, o ventilador sopro directo, não debaixo da janela de ventilação dormir; não coma demasiadas bebidas frias; reforce o exercício, como diz o ditado, “a energia positiva no interior, o mal não pode secar”, reforce o poder de prevenção de epidemias do organismo, a primeira estratégia de prevenção e tratamento de doenças. O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas. A ocorrência da almofada não deve entrar em pânico, se conveniente, pode ir a um hospital formal, massagem, acupunctura, etc. ter bons resultados, geralmente uma semana pode ser recuperada, tais como os inconvenientes podem ser as suas próprias partes afectadas pela compressa quente, descansar, pode também aliviar eficazmente os sintomas. Terceiro, o mágico “ponto de almofada” aparece travesseiro pode ser auto-massagem “ponto de almofada”, que está localizado no lado posterior da mão, quando o 2º, 3º osso metacarpo, cerca de 0,5 polegadas após a articulação metacarpofalângica. Método de massagem: utilizar a ponta dos dedos do polegar para cortar e amassar a “ponta do travesseiro” na lateral do travesseiro, e ao mesmo tempo, os dedos da mão a serem cortados e pressionados para reforçar a sensação de acupressão da ponta. Ao massajar a mão, mover lentamente o pescoço: esticar ligeiramente a cabeça para a frente, retraindo-a lentamente de frente e para baixo, aproximando a mandíbula da fossa esterna superior e mantendo os músculos do pescoço relaxados, depois virar a cabeça suave e lentamente de lado a lado, aumentando gradualmente a amplitude de pequeno para grande, e endireitando gradualmente o pescoço para a sua posição normal. A rotação é limitada à amplitude máxima que é essencialmente sem dor. Dicas: Se tiver limitações funcionais ou dores fortes, ou se não tiver recuperado de uma semana de queda de almofada, deve procurar imediatamente cuidados médicos.