No Verão, espere até à hora mais fria para fazer exercício e evite fazer exercício sob luz solar directa; no Inverno, tenha cuidado para se proteger do frio; se viver numa zona fria ou quente, é melhor encontrar um pavilhão desportivo interior com ar condicionado; não tome banho imediatamente após o exercício; tenha cuidado para se rehidratar após o exercício; a tensão arterial tende a flutuar de manhã cedo e a viscosidade do sangue é elevada, pelo que não é aconselhável fazer exercício à tarde ou à noite; não faça exercício imediatamente após as refeições, pelo menos duas horas mais tarde ou por mais tempo.