De acordo com as estatísticas, 10% a 15% das mulheres terão depressão pós-natal (ou seja, pelo menos 1 em cada 10 mulheres que dão à luz) e 50% a 80% terão depressão pós-natal.
A diferença mais significativa entre depressão pós-natal e depressão pós-natal é que a depressão pós-natal satisfaz os critérios de diagnóstico de uma doença e é uma doença que precisa de ser tratada, enquanto que a depressão pós-natal é um estado de humor, um estado que precisa de ser impedido de progredir.
Pode-se dizer que a incidência da depressão pós-natal não é assim tão elevada, e raramente ouvi falar de alguma das minhas irmãs ter ficado deprimida. De facto, a incidência de depressão pós-natal é muito elevada na Europa e na América. Porque não ouvimos falar muito de depressão pós-natal? Para além de factores como a cultura regional, uma razão muito importante é que muita depressão pós-natal não é detectada a tempo, ou a doença traz vergonha e é mantida escondida.
Na China, os obstetras e ginecologistas concentram-se em primeiro lugar e sobretudo na saúde física após o parto, ignorando em grande parte a saúde mental. Em termos simples, a falta de atenção no país resultou numa baixa detecção e uma prevalência aparentemente baixa. Por outro lado, um dos grandes problemas enfrentados por aqueles que sofrem de depressão é o estigma da doença. Mesmo que uma mulher descubra que tem depressão pós-natal, não é tão fácil como dizer que tem uma constipação. Para a maioria das pessoas, admitir que têm depressão é como admitir que são loucas. Portanto, só porque não ouviu falar de depressão pós-natal, não significa que não aconteça realmente.
Alguns estudos de investigação sobre depressão pós-natal descobriram que relações familiares pobres, problemas conjugais durante a gravidez e pós-parto, grandes mudanças na vida, falta de apoio familiar, e disfunção da tiróide são todos factores desencadeantes da depressão pós-natal. Além disso, se sofreu de depressão ou tem uma história familiar de depressão, precisa de se precaver ainda mais contra a depressão pós-natal.
I. A depressão pós-natal tem as seguintes características.
1. humor depressivo, o que significa simplesmente um mau humor.
2. uma marcada falta de interesse em todas ou na maioria das actividades, especialmente naquelas em que um dia se interessou.
3. perda ou ganho de peso significativo.
4. insónia ou sonolência excessiva.
5. excitação ou bloqueio psicomotor, que é simplesmente preguiça e fraqueza.
6. fadiga ou letargia.
7. um sentimento de falta de significado ou de culpa em todos os assuntos.
8. Poder de pensamento reduzido ou desatenção, simplesmente chamado transe.
9. pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.
Se uma nova mãe se sentir deprimida ou triste e tiver pelo menos 5 dos 1 a 9 sintomas, e se os sintomas durarem mais de 2 semanas, e se ela se sentir angustiada e a sua capacidade de cuidar do bebé for afectada, fazer as tarefas domésticas e o trabalho, a depressão pós-natal pode ser considerada. É aconselhável consultar um psiquiatra ou especialista psiquiátrico num hospital geral para evitar que a condição progrida e mesmo tragédias que possam prejudicar a si ou ao seu bebé.
Os sintomas mais comuns são falta de interesse, tristeza, culpa e desespero. Se uma mãe confia que já não quer viver e não tem esperança no futuro, não a tome como uma piada, leve-a ao hospital!
2. o aleitamento materno será afectado por medicamentos?
Para a depressão pós-natal, é necessário um diagnóstico e tratamento precoces. De um modo geral, o principal tratamento para a depressão pós-natal continua a ser a medicação.
Muitas novas mães receiam que a toma de medicamentos durante a amamentação afecte o seu filho, mas a amamentação e os medicamentos antidepressivos não são mutuamente exclusivos. A nova geração de antidepressivos tem concentrações baixas no bebé, algumas abaixo do limite inferior de detecção. Para as mães lactantes que sofrem de depressão pós-natal, informe o seu psiquiatra da sua situação, que seleccionará medicação segura numa base individual.
Além disso, a psicoterapia é necessária para corrigir percepções irracionais ou para reconciliar as relações familiares, etc. Algumas depressões leves a moderadas podem mesmo ser tratadas sem a escolha de medicamentos.
No entanto, dada a identificação e tratamento da depressão pós-natal na China, muitas pessoas simplesmente não se apercebem que têm a doença quando a sua depressão é ligeira a moderada, quanto mais tratá-la. Muitos só são levados ao hospital para tratamento quando progridem ao ponto de suicídio muito grave e auto-flagelação. Por esta altura, o paciente precisa de ser internado no hospital para evitar a tragédia.
E o mais importante, não deixe de tomar a sua medicação porque pensa que os seus sintomas diminuíram! Não pare a medicação a menos que o seu médico concorde em fazê-lo após uma avaliação. Não deixe de tomar a sua medicação só porque não está a funcionar bem. É importante saber que os antidepressivos normalmente levam mais de 2 semanas a fazer efeito.
3) Como posso prevenir a depressão pós-natal?
Devido à elevada incidência de depressão pós-natal, a prevenção torna-se fundamental. Seguem-se algumas sugestões práticas.
Junte-se a um grupo materno de auto-ajuda onde as pessoas falam e se apoiam umas às outras para ajudar a resolver os problemas umas das outras. Grupos de auto-ajuda online, tais como grupos QQ e grupos WeChat, podem ser uma opção se muitos factores como o tempo e a geografia limitarem isto. Frequentar a formação na maternidade pode ajudar em algumas das questões durante a gravidez e o período pós-natal. As novas mães são capazes de se sentirem mais à vontade para cuidar dos seus bebés e para se adaptarem à mudança dos papéis sociais.
Tenha o cuidado de regular as suas emoções e stress, não trabalhe demasiado, e aprenda sobre a depressão pós-natal para que possa diagnosticá-la e tratá-la precocemente e cortá-la à nascença. O exercício apropriado pode prevenir a depressão pós-natal, tal como a corrida e o yoga.
Para as mães com histórico de depressão ou historial familiar, é ainda mais importante estar sempre consciente do risco de desenvolver depressão e é recomendado manter-se em contacto com um psiquiatra para visitas regulares de acompanhamento.
Como membro da família, deve tentar criar um ambiente familiar bom e harmonioso, ouvindo pacientemente e comunicando positivamente e, por outro lado, deve ter os conhecimentos necessários para reconhecer a depressão pós-natal. Se uma mulher sofre de depressão pós-natal, ela própria pode não ter consciência disso, mas é importante que os seus familiares ou amigos tenham consciência disso. Quando notar os primeiros sinais, deve ir ao hospital com a mãe e supervisionar o seu tratamento.