Antes da menstruação, se houver um ligeiro inchaço e dores bilaterais nos seios, é na sua maioria normal e ocorre normalmente 2-3 dias antes da menstruação. No entanto, se o inchaço e a dor forem óbvios, com anomalias tais como dor unilateral, formigueiro, dor intensa, transbordamento dos mamilos e caroços ao toque, então é necessário considerar factores patológicos tais como doenças relacionadas com os seios e TPM que os conduzem. I. Factores fisiológicos: As alterações nos seios estão intimamente relacionadas com o ciclo fisiológico e os níveis hormonais. Antes da menstruação, devido a alterações óbvias nas hormonas sexuais, algumas pessoas podem sentir um ligeiro inchaço e dor nos seios antes da menstruação, o que também pode ser acompanhado de irritabilidade e instabilidade emocional. Se estas anomalias aparecerem a cada menstruação regular e se acalmarem com o desaparecimento da menstruação, é normal e o inchaço e a dor nos seios podem ser tolerados, geralmente não necessitam de tratamento. Em segundo lugar, factores patológicos: 1, doença mamária: se acompanhada de transbordo de mamilos, dor local desigual, inchaço palpável e outros sintomas, pode estar relacionada com hiperplasia mamária, fibróides mamários, etc., necessidade de chamar a atenção, consulta médica atempada, melhorar o exame de ultra-sons para diagnóstico; 2, síndrome pré-menstrual: é uma recorrente na fase luteal do ciclo, caracterizada por perturbações emocionais, comportamentais e físicas, o início de As causas estão relacionadas com factores psicossociais, desequilíbrio hormonal ovariano, anomalias dos neurotransmissores e deficiência de vitamina B6. Os principais sintomas são dores de cabeça, dores nas costas, dores mamárias, obstipação, edema, perda de coordenação motora, irritabilidade, ansiedade, depressão e instabilidade emocional 1-2 semanas antes da menstruação, que podem diminuir rapidamente até desaparecerem. A doença precisa de ser tratada prontamente para evitar danos nos aspectos físicos e psicológicos. Entretanto, as mulheres devem usar roupa interior bem ajustada e confortável e permanecer emocionalmente estáveis durante os seus períodos, e não devem ficar demasiado zangadas ou deprimidas. Limitar a ingestão de sal e café e fazer exercício físico de forma moderada. Aprender a fazer um auto-exame dos seios. Verificar os mamilos quanto à indentação, a pele dos seios quanto a alterações, e as clavículas e axilas quanto a gânglios linfáticos inchados 9-11 dias após o início da menstruação para detecção precoce de doenças e prevenção e tratamento.