O tempo adequado para os doentes cardiovasculares fazerem exercício deve ser entre as 16-5 horas, quando a capacidade adaptativa do corpo e a coordenação de todo o corpo são mais fortes, especialmente quando o ritmo cardíaco e a tensão arterial são mais estáveis, tornando-o adequado para o exercício físico. Estudos demonstraram que a morbilidade cardiovascular e a incidência da tensão miocárdica é mais elevada entre as 6h e as 12h. O aumento da actividade simpática durante este tempo pode levar a um aumento da frequência cardíaca, aumento da contratilidade miocárdica e aumento da pressão arterial, resultando num aumento do consumo de oxigénio miocárdico e num fluxo de sangue cardiovascular mais rápido, o que pode facilmente desencadear arritmias malignas ou agravamento de doenças cardíacas. Portanto, a melhor altura para os pacientes cardiovasculares fazerem exercício após o intervalo do almoço. Recomenda-se que os pacientes façam exercício às 4-5 da tarde, quando as plantas têm estado a ser fotossintetizadas durante todo o dia, os níveis de oxigénio são suficientes e a temperatura é moderada, o que é propício ao exercício. Além disso, o exercício não é recomendado para pacientes cardiovasculares com ataques de angina, ou outros sinais clínicos de desconforto. Só depois de a condição ter estabilizado é que o exercício pode ser realizado de forma apropriada.