Todos sabemos que uma dieta pouco saudável pode causar doenças terríveis, mas frequentemente ignoramos alguns pequenos hábitos após as refeições, não sei, estes hábitos insignificantes da vida, é provável que se tornem os seus “assassinos” mortais de saúde e assim por diante. O assassino 1, come fruta depois das refeições Muitas pessoas gostam de comer alguma fruta depois das refeições, o que é um hábito errado da vida. Após a comida entrar no estômago, precisa de passar por 1 a 2 horas de digestão, se comer fruta imediatamente após a refeição, esta será bloqueada pela comida anteriormente consumida, resultando na fruta não poder ser digerida correctamente. Com o tempo, provocará sintomas tais como inchaço, diarreia ou obstipação. O assassino 2, bebe chá forte após as refeições Beber chá após as refeições irá diluir os sucos gástricos e afectar a digestão dos alimentos. Além disso, o chá contém uma grande quantidade de ácido tânico, bebendo chá após as refeições, fará com que o estômago não tenha tido tempo de digerir as proteínas com ácido tânico combinado para formar precipitados indigestíveis, afectando a absorção das proteínas. O chá também impedirá a absorção do ferro, e isto pode mesmo levar a anemia por deficiência de ferro a longo prazo. Killer 3, fumar após as refeições NT> Fumar após as refeições é 10 vezes mais prejudicial do que o habitual Isto deve-se ao aumento da circulação sanguínea no tracto digestivo após as refeições, resultando na absorção de um grande número de componentes nocivos no fumo, danificando o fígado, cérebro e vasos sanguíneos, causando estes aspectos da doença. O assassino 4, após o banho de refeição a dizer “cabeça rapada cheia de fome de banho”, este é também um hábito de vida incorrecto. Se tomar um banho após uma refeição, o fluxo de sangue na superfície do corpo aumentará, e o fluxo de sangue no tracto gastrointestinal diminuirá em conformidade, enfraquecendo assim a função digestiva do estômago e dos intestinos e causando indigestão. O assassino 5, cinto de calças relaxado após as refeições Muitas pessoas sentem-se apoiadas depois de comerem em demasia, frequentemente relaxam a fivela do cinto, de modo que embora o estômago seja confortável, mas causará uma queda na pressão da cavidade abdominal, forçando o estômago a flacidez. A longo prazo, irá sofrer de um verdadeiro prolapso gástrico. O assassino 6, anda “100 passos” após as refeições, não só não pode viver “99”, mas também devido ao aumento da quantidade de exercício, afectando a absorção de nutrientes no tracto digestivo. Especialmente os idosos, a função cardíaca é reduzida, a esclerose vascular, o caminhar após as refeições mais vai aparecer queda da pressão sanguínea e outros fenómenos. O assassino 7, cantando karaoke depois de uma refeição Há um ditado popular que diz que o “cantar da fome de golpe cheio”, o que é correcto. Depois de comer o volume do estômago de uma pessoa aumenta, a parede do estômago torna-se fina, o fluxo sanguíneo aumenta, quando cantar fará o diafragma mover-se para baixo, a pressão da cavidade abdominal aumenta, a leve causará indigestão, a pesada causará desconforto gastrointestinal e outras doenças. Assassino 8, condução após as refeições Os condutores que conduzem imediatamente após as refeições são propensos a acidentes de viação. Isto porque a digestão dos alimentos pelo estômago e intestinos após uma refeição requer muito sangue, causando isquemia temporária dos órgãos cerebrais, o que leva a erros operacionais.