O CDC diz que 79 milhões de adultos americanos são pré-diabéticos e desenvolverão a diabetes no futuro. O número de pacientes diagnosticados com diabetes continua a aumentar, e os investigadores esperam descobrir as razões para o aumento contínuo da incidência. johnThyfault, professor assistente de medicina interna e do departamento de nutrição e fisiologia do exercício na MU, descobriu que a paragem do exercício diário afecta a capacidade de regular o açúcar no sangue, sugerindo que a falta de exercício pode contribuir significativamente para o desenvolvimento da diabetes tipo 2.
“Temos agora provas de que a actividade física desempenha um papel importante na manutenção dos níveis diários de glucose no sangue”. Thyfault afirmou: “Mesmo reduções a curto prazo no exercício para parar o exercício regular podem causar rapidamente alterações no corpo que estão associadas à diabetes e ocorrem antes do aumento de peso e da obesidade”
Thyfault estudou a relação entre exercício baixo e níveis elevados de glicemia pós-prandial (PPG), o pico de aumento da glicemia após uma refeição. ppg é um factor de risco para a diabetes tipo 2 e está associado à morbilidade e mortalidade cardiovascular. a thyfault descobriu que quando pessoas saudáveis cortam o exercício pela metade em três dias, o seu PPG pós-prandial duplicou.
“Uma quantidade moderada de exercício pode ajudar o corpo a manter a homeostase da glicose e a baixar o PPG, mas um curto período de inactividade pode rapidamente perturbar a homeostase da glicose”. Thyfault afirmou: “Este estudo mostra que a actividade física afecta directamente a saúde, e que este efeito pode ser prevenido”
No estudo, a Thyfault monitorizou o exercício e a dieta de jovens adultos saudáveis e moderadamente activos. Os sujeitos reduziram então o seu exercício em 50 por cento durante três dias consecutivos e descobriram que as suas dietas duplicaram em comparação com quando faziam mais exercício. Os sujeitos transportaram monitores contínuos de glucose que mostraram um aumento significativo de PPG durante os períodos de inactividade. Um aumento acentuado da glicose pós-prandial é um factor de risco para diabetes tipo 2 e doença cardiovascular.
“As pessoas fariam bem em dar 10.000 passos por dia”, disse Thyfault. “Provas recentes sugerem que os americanos estão a receber apenas metade dessa quantidade de exercício, ou 5.000 passos por dia. A contínua falta de exercício leva a uma diminuição da regulação do açúcar no sangue e aumenta o risco de diabetes”
O estudo foi publicado no Journal of Sports Medicine. Foi patrocinado pelo Missouri State University Institute for Clinical and Translational Medicine, o MU Research Council e os National Institutes of Health. O Departamento de Nutrição e Fisiologia do Exercício é co-dirigido pela Faculdade de Agricultura, Alimentação e Recursos Naturais da MU, a Faculdade de Ciências Ambientais Humanas e a Faculdade de Medicina. a Thyfault também tem uma nomeação a tempo parcial no Departamento de Medicina Interna da Faculdade de Medicina.