Paciente: sofro de gastrite crónica superficial e o meu inchaço estomacal esteve sempre presente, mas não sabia que sofria de uma doença estomacal. Nos últimos dois a três meses fui ao hospital para fazer um check-up, e agora estou a tomar Sunflower Gastric Wellness Capsules na farmácia, mas fico inchado e até tenho dores de estômago quando não sou cuidadoso na minha dieta diária~! Gostaria de pedir aos peritos que me dessem alguns conselhos sobre a minha dieta e vida diária. Os alimentos que como mais frequentemente na minha dieta diária são os seguintes: pão, pão cozido ao vapor, arroz, aletria, macarrão, etc. Frutas: maçãs, pêras, laranjas, cana-de-açúcar, bananas, etc. Legumes: aipo, couve-flor, batatas, tomate, espinafres, etc. ~ Peixe comum, etc. Frutos do mar (por exemplo, algas, nori, etc.). Ovos (ovos, ovos de pata, etc.) Que condimentos para cozinhar (molho de soja, frango em pó, cebola, alho, gengibre, etc.) podem e não devem ser consumidos? Algumas pessoas dizem que os pãezinhos cozidos a vapor contêm soda e vão fazer o seu estômago inchar; galinha + pato + ovos de aves + peixe + algas marinhas e nori são demasiado peixinhos e não devem ser consumidos; essência de galinha + cebolinha + gengibre + alho e outros condimentos não devem ser consumidos. Podem os peritos dizer-me quais os que posso comer mas não devo comer mais? Quais são absolutamente não comestíveis? Especialista em endoscopia: A chave é ir ao hospital para verificar se existe uma infecção com H. pylori. A dieta diária de um paciente com gastrite: (1) Selecção de alimentos: Evitar alimentos estimulantes: café, vinho, molho, malagueta, mostarda, pimenta, etc. Estes alimentos podem estimular a secreção de sumo gástrico ou danificar a mucosa gástrica e devem ser evitados. A reacção de cada pessoa aos alimentos é única, pelo que a ingestão de alimentos deve ser ajustada para se adequar ao indivíduo e não a uma proibição total. Evitar alimentos ácidos: Frutos com elevada acidez, tais como ananases, salgueiros e laranjas, não são necessariamente proibidos para doentes com úlceras, uma vez que não causam muita irritação quando consumidos após as refeições. Evitar alimentos produtores de gás: alguns alimentos tendem a produzir gás e a fazer com que os pacientes se sintam cheios, pelo que devem ser evitados; contudo, se os alimentos produzem ou não gás e causam desconforto varia de pessoa para pessoa e pode ser decidido com base na experiência pessoal. Além disso, alimentos demasiado duros, como arroz frito e carne grelhada, produtos de arroz glutinoso como bolos e bolinhos de arroz, sobremesas diversas, bolos, alimentos fritos e alimentos gelados causam frequentemente desconforto e devem ser escolhidos com cuidado. (2) A alimentação deve ser regular e quantitativa. Mastigue e engula lentamente, e relaxe e faça uma pequena pausa antes de começar a trabalhar. Pequenas e frequentes refeições podem evitar perturbações estomacais ou excesso de acidez, que podem ser retidas no esófago e irritar a membrana mucosa. Para além das três refeições, adicionar um lanche de manhã, à tarde e antes de dormir. Fazer uma dieta moderada – consumir uma vasta gama de alimentos dos seis grupos alimentares em cada refeição para obter uma dieta equilibrada, e não apenas alimentos ricos em amido. Não se deitar para descansar depois das refeições. (3) Estilo de vida: Não fumar nem beber. Viva uma vida ordeira, não fique acordado até tarde, reduza desnecessariamente o incómodo do seu cérebro e permaneça de bom humor. Não comer 2-3 horas antes de ir para a cama. Evitar roupas que estejam demasiado apertadas. Reduza o peso se tiver excesso de peso. Paciente: sinto que é demasiado difícil recuperar da gastrite crónica superficial. Há 4 meses que tomo Cápsulas de Sunflower Gastric Health Spirit, e tenho muito cuidado com a minha dieta. Quero comer muita comida mas tenho medo de a comer, nem sequer tenho coragem de a experimentar, tenho medo de, uma vez que a como, não terei dores de estômago, etc. Peritos em sala de gastroscopia: a gastrite superficial não é difícil de recuperar, a chave para tratar de acordo com a causa da doença. É importante tratar a causa da doença. As pessoas são diferentes e a sua dieta diária deve estar nas suas próprias mãos, para que se possa comer o que se sentir confortável.