Os cuidados a ter com a hérnia discal lombar incluem hábitos de vida diária, proteção da região lombar e exercícios funcionais.
1) Hábitos de vida: os doentes com hérnia discal lombar devem manter as suas actividades diárias dentro dos limites toleráveis, mas devem ser evitadas, tanto quanto possível, actividades que aumentem a carga sobre a coluna vertebral, movimentos repetitivos de flexão e rotação.
2) Medidas de proteção lombar: Recomenda-se que os doentes usem protectores lombares quando trabalham durante muito tempo com elevada intensidade, ou quando realizam trabalhos que aumentam a carga sobre a coluna vertebral, e que prestem atenção ao relaxamento regular. Os doentes com hérnia discal lombar podem melhorar a sua função lombar utilizando um colchão de dureza média.
3) Exercício funcional: os doentes com hérnia discal lombar podem efetuar um treino dos grupos musculares centrais sob a orientação de médicos de reabilitação profissional para reforçar a estabilidade da coluna lombar.
Os doentes com hérnia discal lombar devem participar ativamente em tratamentos relacionados, sob a orientação de especialistas.