1.Alimentos para suplementar ricos em vitaminas antioxidantes: cenouras, tomates, brócolos e papaia, maçãs, kiwi, melão, óleo de chá, sementes de abóbora cruas, sementes de girassol. 2.Alimentos para complementar a proteína: ovos, carne magra, tofu, leite e produtos. 3.Alimentos para repor a energia: aveia, mingau de oito tesouros, wontons, ninhos de macarrão misto, ervilhas, feijão, feijão-fradinho, feijão-fradinho, lentilhas, ma. Batata, inhame, taro. 4, alimentos aquosos: feijão vermelho, feijão verde, melancia, melão de inverno, lágrimas de Jó. 5 . Bebidas saudáveis: chá verde, suco de raiz de lótus espremido na hora, suco de castanha de água, suco de cenoura e suco de mamão, suco de maçã e assim por diante. 6.Pequenos lanches: pão, bolos de cabelo, tofu seco, carne seca, pó de raiz de lótus, Luo Han Guo. 7) Alimentos que podem ajudar a aumentar os glóbulos brancos: inhame, lírio do vale, tâmaras, caldo de osso e alimentos ricos em proteínas. 8) Alimentos que podem ajudar a aumentar a imunidade: cogumelos, inhame, lírio, pepino-do-mar, algas marinhas, ganoderma lucidum, astrágalo, jujuba, amendoim, soja.