Uma dieta científica é muito útil na manutenção da boa saúde e na prevenção de doenças. A dieta é leve e fácil de eliminar os fogos da Primavera. Na Primavera, as pessoas são propensas a incêndios, com língua amarela, boca amarga e garganta seca. As pessoas com sintomas óbvios de fogo podem comer alimentos para limpar o fogo, como sopa de feijão verde, chá de madressilva, chá de crisântemo, infusão de coração de sementes de lótus e assim por diante. Dieta com produtos picantes e doces para ajudar o sol da primavera Coisas ligeiramente picantes como cebolinhas, gengibre, alho francês e alho são todos alimentos que alimentam a energia da primavera. Há um ditado na “Thousand Gold Formula” da Dinastia Tang que diz que “é fácil comer alho-porro em Fevereiro e Março”. Comer estes alimentos é bom para a energia yang primaveril do corpo. A medicina chinesa acredita que a Primavera é a época em que o fígado, um dos cinco órgãos do corpo humano, está na estação, pelo que é apropriado comer comida picante e quente, enquanto que as coisas frias e pegajosas devem ser comidas com moderação para evitar danificar o baço e o estômago, pelo que a Primavera deve ser apropriada para comer comida mais doce e menos azeda. A dieta com 4. vegetais amarelos e verdes para evitar a “sonolência primaveril” para fazer as pessoas fisicamente cansadas, o espírito não está revigorado, deve comer mais vegetais vermelhos e amarelos e verdes escuros, tais como cenouras, abóbora, tomate, pimenta verde, aipo, etc., para restaurar a energia, eliminar a sonolência primaveril é muito bom. A temperatura da primavera aumenta gradualmente, bactérias, vírus e outros microrganismos também começam a multiplicar-se, e a sua vitalidade aumenta, o que pode facilmente invadir o corpo humano e causar doenças. É por isso que é importante obter vitaminas e minerais suficientes na sua dieta. Vegetais frescos como o pak choi, couve, brócolos e frutas como os citrinos e o limão são ricos em vitamina c, que tem um efeito antiviral; cenouras, espinafres e outros vegetais verde-amarelos são ricos em vitamina a, que tem a função de proteger e melhorar a membrana mucosa do tracto respiratório superior e as células epiteliais dos órgãos respiratórios, de modo a poderem resistir a vários factores causadores de doenças. A dieta deve evitar tomar sopa de carne, sopa de frango, sopa de peixe, miudezas de animais e condimentos irritantes ricos em creatina, base purina e outras substâncias, porque estes alimentos têm um papel forte na estimulação da secreção gástrica ou na formação de gás para produzir inchaço e aumentar a carga sobre o estômago e intestinos. Os alimentos com 7. bronquite crónica expectorante e nutritiva dos pulmões, bronquite também é propensa a ataques na Primavera, é aconselhável comer mais alimentos com expectorante, baço, rim, nutritivos dos pulmões, tais como loquat, laranja, pêra, nozes, mel, etc., para ajudar a reduzir os sintomas.