Ao tratar a menopausa, a primeira coisa a fazer é prestar atenção à sua dieta, comendo mais tomate e maçãs e não citrinos, o que pode facilmente levar ao fogo. Os legumes verdes devem ser consumidos todos os dias. Pode-se beber mais chá verde ou chá de crisântemo todos os dias, e não se deve beber café ou chá forte. O açúcar deve ser consumido em pequenas quantidades e as bebidas gaseificadas devem ser evitadas. Beber água ou chá leve quando se tem tosse. Comer mais legumes e menos comida gordurosa, de preferência galinha, não carne de porco, vaca ou borrego, e mais milho, etc. Em segundo lugar, beber um copo de água morna todas as manhãs depois de acordar e também prestar atenção ao exercício adequado desempenham um papel muito importante na menopausa dos homens. Regular a secreção endócrina, desenvolver um bom estilo de vida, formar hábitos regulares e assegurar uma nutrição e sono adequados. Coma muitos cereais e frutas e legumes frescos com altas proteínas e vitaminas, evite o excesso de trabalho e excitação, e mantenha o seu ânimo.