O número de incidências aumenta 2% todos os anos, e a taxa de incidência saltou para os “três primeiros” dos tumores malignos. …… Com a melhoria do nível de vida, o cancro colorrectal está lentamente a aproximar-se dos seres humanos. Face a esta elevada incidência de cancro, o perito Yuan Xifu apelou aos citadinos para que comessem menos produtos em conserva, não comessem refeições durante a noite e comessem mais fibras de cereais para ajudar a prevenir o cancro colorrectal.
Na vida quotidiana, é importante controlar o peso e envolver-se em actividades físicas regulares. Parar de fumar e limitar o álcool para prevenir depósitos de dimetilo tíbia indutores de tumores no tabaco. O álcool, por outro lado, pode aumentar o risco de cancro ao alterar os hábitos alimentares das pessoas.
Tenha também cuidado com a obstipação. Se não houver grandes mudanças na dieta e no estilo de vida, mas houver mudanças óbvias nos hábitos intestinais, tais como movimentos intestinais mais frequentes, sangue nas fezes, fezes finas ou fezes de ovelha, e uma sensação de movimentos intestinais incompletos, deve consultar um médico imediatamente.
O Green Valley Oncology Expert Group recomenda os seguintes “métodos de prevenção do cancro” a serem experimentados no processo de cozedura: vaporizar, ferver e estufar tanto quanto possível, e menos fritar, fritar em profundidade e grelhar.
Escolher carne magra para barbecue, cortar a gordura, e remover a pele ao comer peixe grelhado ou pato.
Quando fritar alimentos, não cozer em demasia, de preferência a cerca de 150°C.
O peixe e a carne queimados não devem ser consumidos.
Lavar primeiro os legumes e depois cortá-los. Fritá-los assim que forem cortados. Porque, a vitamina C não é suficientemente estável e dissolve-se facilmente na água.
Não espremer o sumo dos vegetais, que é rico em vitamina C, enzimas e outros nutrientes.
Coma vinagre no momento certo. A vitamina C não se decompõe facilmente num ambiente ácido, pelo que cozinhar legumes com um pouco de vinagre pode proteger eficazmente a vitamina.
A prevenção é uma medida eficaz para reduzir a incidência de cancro colorrectal.
1. evitar comer alimentos ricos em gordura durante muito tempo, e comer mais alimentos ricos em fibras para manter o movimento intestinal suave.
2.Eating mais vegetais frescos, frutas, alho, chá e outros alimentos naturais inibidores de cancro, e tomar suplementos apropriados de vitaminas A, B12, C, D, E e ácido fólico.
3.Actively prevenir e tratar lesões pré-cancerosas. Os doentes com pólipos intestinais, especialmente aqueles com antecedentes familiares de pólipos intestinais, devem ser removidos o mais cedo possível; prevenir e tratar vigorosamente a esquistossomose e o granuloma da esquistossomose.
4.People com susceptibilidade genética ao cancro e historial familiar de cancro deveria ter um rastreio pré-canceroso regular; os que têm uma recente perda progressiva e mudança nos hábitos das fezes deveriam também ter um exame relevante o mais cedo possível para uma detecção precoce.
5. os doentes com cancro do intestino em fase inicial após cirurgia ou radioterapia devem ser revistos regularmente, e aqueles que são capazes de o fazer devem receber tratamento de consolidação a longo prazo com ervas anti-cancerígenas para prevenir a recorrência.
Suplemento: Quem deve prestar especial atenção à prevenção do cancro colorrectal
Os seguintes grupos de pessoas são mais propensos a sofrer de cancro colorrectal do que o normal, devido ao limite de palavras, apenas os grupos de pessoas são listados, por favor consulte a informação para uma explicação específica.
Se duas ou mais pessoas no primeiro grau de consanguinidade (por exemplo, pais, irmãos, filhos) tiveram cancro colorrectal, ou se uma pessoa teve cancro colorrectal antes dos 50 anos de idade, é mais provável que elas próprias desenvolvam a doença, uma vez que o cancro colorrectal é uma doença genética poligénica.
2.People que tiveram cancro colorrectal, adenoma colorrectal ou pólipos foram tratados (por exemplo, cirurgia, electrocirurgia sob colonoscopia).
3. aqueles que sofreram malignidades ginecológicas e receberam radioterapia pélvica.
4.Persons que têm sido pós-cholecystectomia há mais de 10 anos.
5.Persons que sofrem de colite ulcerosa grave há mais de 10 anos e que não recuperaram.
6.FAP e membros da família HNPCC.
7.Persons com alteração inexplicável do hábito das fezes ou anomalias nas fezes.