As doentes com aumento do peito devem fazer uma dieta pobre em gorduras e rica em vitaminas e manter uma mistura nutricional equilibrada. Isto deve-se ao facto de a alimentação e a nutrição desempenharem um papel catalisador especial na doença mamária. A ingestão excessiva de gorduras e proteínas animais, bem como a obesidade causada por uma dieta descontrolada, promovem a produção e libertação de determinadas hormonas no organismo, que podem estimular a proliferação excessiva de células epiteliais nas glândulas mamárias, uma causa importante de doença mamária. Uma dieta rica em gordura é um fator de risco para o cancro da mama. Estudos internacionais demonstraram que os países com maior consumo de gorduras têm uma maior incidência de cancro da mama. A taxa de incidência é elevada nos países ocidentais desenvolvidos, como os Estados Unidos e o Canadá. Com o desenvolvimento da nossa economia nacional e a melhoria do nível de vida das pessoas, a incidência do cancro da mama também tem vindo a aumentar de ano para ano, especialmente nas grandes e médias cidades. Como é que os doentes com mastopatia podem prestar atenção à sua alimentação? Devem comer mais couve, produtos de soja, algas, peixe e iogurte. A couve contém um composto que representa cerca de 1 por cento do seu peso e ajuda a decompor o estrogénio. Os produtos de soja contêm isoflavonas, que são eficazes na inibição do desenvolvimento do cancro da mama. O peixe contém ácidos gordos insaturados que são eficazes na inibição do crescimento e da proliferação de células cancerígenas, o que é frequentemente útil na prevenção do cancro da mama. Quando se consome muita fibra alimentar, uma vez que a fibra pode afetar o esvaziamento do estômago, a taxa de absorção no intestino delgado e o tempo que os alimentos demoram a passar pelo trato digestivo, levando a uma redução da absorção de gordura e à inibição da síntese de gordura, os níveis hormonais serão reduzidos, o que pode facilitar a recuperação da doença do aumento da mama. A alga não é apenas um alimento caseiro, mas também tem um elevado valor medicinal e pode desempenhar um papel no tratamento da mastocitose. As algas contêm uma grande quantidade de iodo, que pode estimular a hormona luteinizante na glândula pituitária anterior e promover a luteinização dos folículos dos ovários, baixando assim os níveis de estrogénio, restaurando a função normal dos ovários, corrigindo as perturbações endócrinas e eliminando o potencial de aumento dos seios. O café, o cacau e o chocolate, que contêm grandes quantidades de xantina, podem contribuir para o aumento dos seios, pelo que as senhoras devem ingerir menos destes alimentos. O consumo de álcool é também considerado um dos principais inimigos das doenças da mama. Alguns estudos descobriram que as mulheres que bebem vinho branco diariamente têm uma probabilidade significativamente maior de desenvolver tumores mamários. Além disso, as mulheres não devem abusar de suplementos de saúde que contenham estrogénio ou utilizar cosméticos de beleza, suplementos para aumentar os seios a longo prazo, bem como o uso excessivo de estrogénio a longo prazo por mulheres na menopausa, que são considerados a causa das doenças da mama.