1) Exame físico antes da concepção: Este é um check-up tanto para marido como para mulher. Especialmente para as mulheres que estão prontas para engravidar, para além do exame de rotina do coração, fígado e rins, devem também concentrar-se no exame do sistema reprodutivo. Se sofrer de uma doença sexualmente transmissível, deve esperar pelo tratamento para curar antes de poder engravidar. 2. tomar ácido fólico oral 3 meses antes da gravidez: a toma de ácido fólico pode evitar doenças de desenvolvimento neurológico. Se não tomar ácido fólico a tempo antes da gravidez, deve continuar a tomá-lo após a gravidez até estar grávida de 12 semanas. 3) Cuidados de gravidez: devem ser tomados cuidados adicionais para assegurar controlos pré-natais regulares. 4. de 16 a 20 semanas de gravidez, é realizado o rastreio da síndrome de Down: este teste envolve a extracção do sangue da mãe grávida e o teste da quantidade e concentração de várias substâncias contidas no sangue para determinar algumas das possíveis patologias do feto. 5. a amniocentese é feita após 20 semanas de gravidez: este teste não é necessário para jovens mães grávidas normais. Estudos demonstraram que quanto mais velha for a mãe, maior será a incidência de dismorfismos e malformações congénitas. É importante notar que este teste tem uma probabilidade de 0,5% de causar um aborto espontâneo. 6. prestar mais atenção ao açúcar no sangue, tensão arterial e outros indicadores: a idade materna avançada é propensa a doenças cardíacas relacionadas com a gravidez, síndrome de hipertensão gestacional e diabetes gestacional. medida que o volume de sangue no corpo da mãe grávida aumenta significativamente em comparação com o período de não gravidez, a carga sobre o coração aumenta. É provável que as mães grávidas que já sofrem de doenças cardíacas tenham de interromper a sua gravidez precocemente porque não a podem tolerar. A pélvis das mães mais velhas é mais dura, os ligamentos e tecidos moles do canal de parto são menos elásticos, e a contracção do útero é mais fraca, o que pode levar a um parto prolongado e mesmo a um trabalho de parto obstruído, lesão fetal e asfixia.