Health Wealth 25 de Junho de 2012 Doze prescrições de saúde vascular de um professor de medicina da saúde Jing Zaiping, Departamento de Cirurgia Vascular, Hospital Shanghai Changhai Abra as pernas, mantenha a boca fechada, tome menos medicamentos e beba mais água O nosso repórter Jiang Meiqin Os vasos sanguíneos humanos, como o rio da vida, transportam nutrientes para alimentar tecidos e órgãos em todo o corpo, e também filtram e removem certos resíduos metabólicos do corpo. Portanto, a saúde do sistema vascular está intimamente relacionada com a saúde dos tecidos e órgãos de todo o corpo. Quando o sistema vascular está doente, todo o corpo pode ser ameaçado, o que constitui uma ameaça real para todo o corpo. “O Professor Jing Zaiping, director de cirurgia vascular no Hospital Changhai, Segunda Universidade Militar de Medicina, disse que as doenças vasculares estão principalmente divididas em: doenças arteriais, incluindo a doença oclusiva arterial, doença de dilatação arterial, estenose aórtica, etc.; doenças venosas, incluindo a doença de dilatação venosa, doença oclusiva venosa, doença de refluxo venoso; doenças arteriovenosas combinadas, incluindo a fístula arteriovenosa congénita, fístula arteriovenosa, estenose arteriovenosa, etc. incluindo fístulas arteriovenosas congénitas, aneurismas traumáticos, etc. Há muitas causas de doenças do sistema vascular, que o Professor Jing resume como “nove altos e um baixo”. Os nove altos são: idade alta, açúcar elevado no sangue, lípidos elevados no sangue, ácido úrico elevado, creatinina elevada, viscosidade elevada do sangue, tensão arterial elevada, peso corporal elevado e stress elevado; o baixo é exercício baixo. As doenças do sistema vascular são caracterizadas por elevada morbilidade, elevada mortalidade e elevada incapacidade. Como resultado, o sistema vascular já está a enfrentar uma crise de doença sem precedentes. No entanto, um estilo de vida pouco saudável é um factor importante na promoção do envelhecimento e da doença. Portanto, evitamos ou abrandamos a ocorrência destes factores predisponentes, fazendo algumas mudanças no estilo de vida em primeiro lugar para proporcionar um bom efeito preventivo. O Professor Jing tem uma prescrição para a saúde vascular, que é: tomar as pernas, manter a boca fechada, tomar menos medicamentos e beber mais água. Dê um passo em frente: o exercício razoável tem um papel inegável na promoção da saúde dos vasos sanguíneos, não só promovendo o metabolismo das substâncias nos vasos sanguíneos, mas também aumentando a sua elasticidade. Portanto, de acordo com a sua condição física, escolha o método de exercício correcto, e persista no exercício, que certamente promoverá a saúde dos vasos sanguíneos. Boa boca: Na actual vida material cada vez mais rica, os maus hábitos alimentares tornaram-se os culpados de muitas doenças, e uma variedade de doenças ricas está a tornar-se cada vez mais comum. Portanto, manter um bom controlo da boca é uma das medidas mais importantes para prevenir muitas doenças. Tome menos medicamentos: a medicina é venenosa, por isso não tome medicamentos, a menos que seja necessário. Alguns idosos com doenças crónicas, em particular, têm de tomar uma dúzia a vinte comprimidos por dia e tornam-se completamente “povoados de comprimidos”. Nesses casos, é importante consultar um especialista ou clínico para evitar a duplicação de medicamentos e para retirar medicamentos não essenciais. Beba muita água: a água é essencial para o metabolismo e também limpa o estômago e os intestinos, dilui o sangue, remove substâncias insalubres, reduz o risco de doenças de coagulação do sangue e promove um sistema vascular saudável. Em suma, a prevenção e o tratamento activos podem reduzir a incidência de doenças do sistema vascular, melhorar a qualidade de vida dos doentes e reduzir a carga económica sobre as famílias e a sociedade. Perfil de especialista Professor Jing Zaiping, Médico Chefe, Supervisor Doutor, Director do Departamento de Ensino e Investigação em Cirurgia, Cirurgia Geral e Cirurgia Vascular no Hospital Changhai, Shanghai Segunda Universidade Médica Militar, Director do Centro Médico Clínico de Doenças do Sistema Vascular de Shanghai, Director do Instituto de Cirurgia Vascular de Todo o Exército, Chefe Adjunto do Grupo Nacional de Cirurgia Vascular, Chefe do Grupo de Cirurgia Vascular de Todo o Exército que recebe um subsídio especial do Conselho de Estado. É especialista no tratamento endoluminal minimamente invasivo de válvulas cardíacas e aneurismas de coarctação da aorta. Horário das Clínicas com necessidades especiais: segunda-feira de manhã e quarta-feira de manhã.