Os quistos de bainha de Tendon ocorrem no pé e tornozelo e são um local relativamente comum. Quando esta doença ocorre, a primeira coisa que o paciente precisa de fazer é limitar a actividade excessiva no pé e no tornozelo e reduzir a quantidade de actividade. Esta doença não pode ser debelada tomando medicamentos ou injecções. Há várias maneiras de o tratar: primeiro, pedir a alguém que aplique uma força externa de impacto para espremer o cisto para o quebrar, como se houvesse um cisto parecido com uma uva no interior, e quando a pele é quebrada, o fluido no interior flui para fora e o cisto desaparece. No entanto, a pele do quisto interno ainda está presente e existe um risco de recidiva. Em segundo lugar, através de uma técnica asséptica, o conteúdo do cisto é extraído com uma agulha vazia e injectado com acetato de prednisolona, na esperança de que as aderências ocorram, conseguindo assim uma cura. Em terceiro lugar, o quisto é completamente removido de uma forma “indolor e sem sangue”.