Tente não ser sedentário durante a gravidez se tiver uma placenta deitada baixa. Numa gravidez normal, a placenta é ligada à parede anterior, posterior ou lateral do corpo do útero. Se a placenta está localizada na parte inferior do útero e a placenta está muito próxima do bordo mas não atinge a abertura cervical interna, chama-se placenta deitada baixa. As mulheres grávidas que têm uma placenta deitada baixa devem evitar os seguintes movimentos, exercícios extenuantes tais como correr e saltar. Considerar parar a gravidez se houver hemorragia intensa ou repetida. Para mulheres grávidas que têm de se sentar ou ficar de pé durante longos períodos de tempo devido ao trabalho e outras razões, recomenda-se que, entre sentar ou ficar de pé durante longos períodos de tempo, realizem actividades apropriadas, elevem os membros inferiores e realizem exercícios moderados dos membros inferiores para promover o retorno da circulação sanguínea e ajudar a placenta a encontrar uma melhor posição. Se tiver uma placenta deitada baixa durante a gravidez, deve prestar mais atenção ao repouso, evitar ser sedentário e exercitar-se adequadamente para permitir o retorno adequado do sangue, o que ajudará a placenta a regressar à sua posição normal.