O inchaço do rosto durante a menstruação pode ser aliviado através de cuidados diários, compressas quentes, massagens e outras formas.
1) Cuidados diários: O inchaço pode ocorrer durante a menstruação devido a alterações nos níveis hormonais. Pode reduzir a retenção de água e sódio e aliviar o inchaço descansando mais, evitando ficar acordada até tarde, não bebendo água antes de se deitar e fazendo uma dieta leve.
2. compressa quente: pode colocar toalhas quentes no rosto, o calor pode promover a circulação sanguínea local, aliviar o fenómeno do edema facial.
3. massagem: quando o rosto está inchado, também pode massajar o rosto para ajudar o excesso de água no rosto a ser descarregado da linfa e reduzir o edema.
O inchaço do rosto durante a menstruação é, na sua maioria, um fenómeno fisiológico, sem grandes cuidados. O inchaço desaparece por si só após a menstruação. Se o inchaço persistir, recomenda-se a consulta atempada de um médico, a realização dos exames pertinentes, sob a orientação de um médico profissional para esclarecer a causa da doença, o tratamento direcionado.