Quando se vai a uma festa com amigos, é inevitável beber muito. Durante a festa, há sempre amigos que mencionam “correr para o álcool”, o que significa que ir à casa de banho mais vezes ajudará a excretar o álcool e a evitar a embriaguez. Mas até que ponto este método é eficaz? Vejamos o processo metabólico do álcool para o compreender. Após a ingestão de álcool, o seu principal componente – o etanol, no trato gastrointestinal, é rapidamente absorvido, o processo de circulação no corpo, apenas cerca de 10% do etanol é excretado através do sistema respiratório e dos rins, e a grande maioria (90%) do corpo na decomposição do metabolismo, a decomposição é feita pelo fígado. Ou seja, depois de beber muito álcool, a “corrida” frequente, no máximo, só levanta o fardo de 10%, o resto do fígado causa alguns danos. Em resumo, destrói as células do fígado, suprime a imunidade e aumenta as hipóteses de desenvolver hepatite B e hepatite C. Se uma grande quantidade de álcool for consumida regularmente, acompanhada de uma grande quantidade de dieta rica em gordura, promove-se a formação de fígado gordo alcoólico. Mas “as pessoas no mundo, o corpo não pode ajudar”, uma vez que muitas ocasiões são difíceis de desculpar, os danos no fígado são difíceis de evitar, pode querer tomar algumas medidas preventivas com antecedência. Em primeiro lugar, pode participar na festa antes, comer alguns biscoitos com antecedência, cupcakes e outras sobremesas, para que possa evitar a estimulação excessiva do álcool da mucosa gástrica, para reduzir os danos no estômago. A segunda é escolher pratos mais ricos em vitaminas e proteínas, que ajudem a desintoxicação e a nutrição suplementar, e, na medida do possível, não mergulhar nos chamados pratos grandes, ricos em gordura. A quarta é gastar mais dinheiro, quer seja com eles próprios ou com os convidados, para beber um bom chá de crisântemo ou de jasmim, acender um pouco, trazer um pouco da sua própria Pueraria Mirifica (os antigos acreditam que há um bom efeito de desintoxicação da medicina tradicional chinesa) para adicionar, em qualquer altura para beber. Quatro é o mais importante, se acontecer de estar muito cansado recentemente, ou depressão emocional, ansiedade, deve tentar ficar longe da cena do álcool, beber neste caso, fácil de ficar bêbado, fácil de ferir o corpo, mais provável de promover emoções negativas, espero que os amigos se lembrem.