Cada vez mais se compreende que a saúde mental é tão importante como a saúde física. Uma pessoa com boa saúde mental tem boas relações interpessoais e um comportamento normativo a nível externo, enquanto a nível interno as necessidades básicas são satisfeitas e os mecanismos psicológicos são normais. No entanto, a definição de saúde mental pode não ser tão objetiva como a de saúde física. Por esta razão, os fisiologistas elaboraram seis critérios para a saúde mental: 1. uma compreensão correcta da realidade e uma atitude objetiva perante os problemas. 2. 2. o autoconhecimento, a autoestima e a auto-aceitação, a capacidade de se avaliar a si próprio de forma realista. A capacidade de aceitar os seus pontos fortes e fracos: se nem sequer se gosta de si próprio, como se pode falar de gostar dos outros? 3) A capacidade de se auto-regular, de regular o seu próprio comportamento, de refrear os seus próprios impulsos, mas também de mobilizar as suas próprias forças físicas e mentais para atingir os seus objectivos mais elevados na prática. 4) A capacidade de construir relações íntimas com as pessoas. As pessoas que se preocupam com os outros, que são boas na cooperação e que não são exigentes para satisfazer as suas próprias necessidades, têm amigos próximos e um lar próximo. As pessoas pouco saudáveis, por outro lado, têm relações interpessoais tensas e usam os outros em todas as ocasiões para conseguirem o que querem. 5) Estabilidade e harmonia da estrutura da personalidade. Esta estabilidade e coordenação incluem o ajustamento do fosso entre os ideais e a realidade, incluindo a coordenação da cognição e da emoção. 6. gosto pela vida e eficiência. Toda a gente sofre, mas uma pessoa mentalmente saudável pode encontrar felicidade na vida e no trabalho.