A tensão muscular lombar, refere-se principalmente à tensão muscular lombar crónica, pertence à categoria da medicina chinesa “lumbago por deficiência renal”. Os métodos de massagem incluem o método 㨰, método de empurrar, método de pressão, método de amassar, método de ponto, método de arrancar, método de esfregar, método de gatilho e outras técnicas. 1. tome a posição de bruços, primeiro use o método 㨰 na cintura em ambos os lados do meridiano da bexiga e, em seguida, use as duas mãos para empurrar a palma da mão em ambos os lados da cintura, com a raiz da palma reta para empurrar os dois lados do músculo sacroespinhal por várias vezes, pode acalmar os tendões e ativar o sangue, aliviar o espasmo muscular. 2 – Use a raiz da palma da mão para pressionar e amassar o meridiano da bexiga em ambos os lados da cintura por várias vezes e, em seguida, pressione e amasse a área lombossacral, na medida em que há uma sensação quente e confortável localmente, que pode aquecer os meridianos, ativar a circulação sanguínea e aliviar a dor (aliviar a dor, removendo a estase de sangue). 3) Pressionar e amassar os pontos de pressão com o polegar, e pressionar e amassar o rim, a porta vital, o intestino grosso, Guanyuan Yu e outros pontos de acupunctura, na medida da dor e distensão locais, com o efeito de relaxar os tendões e colaterais, aliviar o espasmo e aliviar a dor. 4) Utilizar o polegar ou o cotovelo para tocar várias vezes o músculo eretor da espinha e, em seguida, utilizar o método de fricção direta para atuar na secção lombar do duce, em ambos os lados do meridiano da bexiga, e utilizar o método de fricção transversal para aplicar na região lombossacra até ao grau de calor penetrante. Os métodos acima referidos servem apenas de referência e recomenda-se que a massagem regular seja efectuada sob a orientação de um terapeuta de reabilitação. Se o diagnóstico de distensão muscular lombar for confirmado, recomenda-se a realização de um tratamento normalizado o mais cedo possível para reduzir os efeitos adversos da doença.