O vento frio sopra suavemente e o Outono está aqui. Desde Setembro, muitos pais relataram que os sintomas do tique do seu filho voltaram a piorar, e algumas crianças que já não tomam a medicação há muito tempo relataram ter voltado. Então, o que é que tem esta bela estação do Outono que torna piores os tiques de muitas crianças? Em primeiro lugar, Setembro é o início do ano escolar. Muitas crianças não são capazes de se adaptar à mudança das férias de Verão, que passam de férias de lazer para a rotina estressante do ano lectivo. Isto é agravado pelo facto de o início do ano lectivo trazer muitos testes, um novo professor ou uma nova escola, e a combinação do stress da aprendizagem e da mudança no ambiente leva inevitavelmente a um aumento dos sintomas de tic. Isto é ainda mais pronunciado para crianças que acabaram de começar a primeira classe ou que estão no seu primeiro ano de escolaridade. A segunda razão para isto é a mudança de estação. A transição do Verão quente para o Outono mais frio é uma época em que muitas crianças se constipam acidentalmente. Como as crianças com síndrome de Tourette são particularmente sensíveis às suas próprias sensações corporais, uma constipação que não é demasiado grave pode muitas vezes agravar os sintomas da síndrome de Tourette, ou causar novos “truques”, tais como farejar frequentemente o nariz e limpar a garganta, causando mesmo a recaída de crianças que já “recuperaram”. A criança pode até recair depois de já ter “recuperado”. Se uma criança com tiques também sofre de rinite alérgica, conjuntivite ou urticária, o nariz irritado, espirros, olhos irritados e pele irritada provocados por estas doenças alérgicas também podem desencadear ou agravar os tiques. Além disso, a irritação pelo frio, pode ser uma causa de aumento dos sintomas de tic nas crianças. Como diz o ditado, faz frio de manhã e à noite no Outono, por isso quando o vento frio sopra nos olhos do seu filho, por exemplo, pode causar intermitência frequente devido ao desconforto nos olhos. Então, o que podem os pais e as crianças fazer acerca deste Outono “agitado”? Se conhecer as causas do aumento do piscar de olhos, você e o seu filho saberão o que fazer. 1. Faça um “período de transição” para o seu filho antes do início do ano lectivo para que ele ou ela possa adaptar-se ao ritmo de vida após o ano lectivo e estar preparado para as mudanças no ambiente. É importante identificar novos problemas no novo ano escolar e comunicar com o seu filho ou professor para os resolver atempadamente. 2. Tratar as doenças menores com antecedência. Se apanhar uma constipação, trate-a prontamente. Normalmente, para a maioria das crianças, se o frio não for grave, elas devem beber muita água e descansar, e os seus narizes curar-se-ão naturalmente após alguns dias. Este não é o caso de crianças com história de síndrome de Tourette, pois mesmo o menor desconforto físico pode ter um efeito “amplificador” nos seus sentidos, por isso, quando uma criança com síndrome de Tourette está constipada, é importante tomar alguns medicamentos para aliviar os sintomas o mais rapidamente possível. É importante evitar mudanças bruscas de temperatura e mudar de roupa para evitar apanhar uma constipação. 3. Evitar ao máximo os alergénios para reduzir a incidência de alergias, e se ocorrerem sintomas de alergia, procurar assistência médica imediata e tratamento antialérgico. 4. Manter-se quente à medida que o tempo arrefece. As crianças com Síndrome de Tourette são muitas vezes sensíveis aos estímulos do frio, por isso acrescentam roupa prontamente, especialmente quando saem. Evite lavar e tomar banho em água fria tanto quanto possível; e ah, diga adeus ao gelado! 5. Deixe o seu filho participar em algum exercício físico apropriado para melhorar a aptidão física; tenha um estilo de vida regular, evite estimular alimentos na dieta, e coma mais vegetais e frutas para uma nutrição equilibrada. Para evitar a secura do Outono, pêras, fungos prateados, lírios, sementes de lótus e rabanete branco são todos bons ingredientes. Neste belo Outono, que pais e filhos estejam de bom humor! (Bem-vindo ao número público do WeChat: Clínica de Pediatria Chen Yu Yan)