As antigas teorias e métodos de cuidados de saúde na China são uma parte importante da cultura tradicional chinesa, mas devido às limitações dos tempos, existem também boas e más práticas nas prescrições tradicionais de cuidados de saúde. Então, como devemos compreender e aplicar o método de manutenção da saúde? O termo “cuidados de saúde” foi utilizado pela primeira vez em Zhuangzi (O Livro de Nei) e refere-se a actividades de cuidados de saúde que se baseiam nas leis de desenvolvimento da vida e nos meios para manter o corpo, reduzir doenças, melhorar a saúde e prolongar a vida. A forma chinesa de cuidados de saúde tem uma longa e distinta história e é única entre os povos do mundo, dando uma contribuição notável para a protecção da saúde das crianças de Yanhuang e para a prosperidade da nação chinesa. Hoje em dia, à medida que a consciência das pessoas em relação aos cuidados pessoais aumenta, muitas pessoas estão a adquirir conhecimentos modernos sobre os cuidados de saúde, ao mesmo tempo que aprendem também com os antigos. Enquanto aprendem as antigas teorias e métodos de cuidados de saúde, os seguintes quatro princípios básicos devem ser seguidos. A. Estabelecer uma visão correcta da vida, morte e saúde Desde o dia em que as pessoas nascem, significa que o início da morte, crescimento e envelhecimento é uma lei objectiva irresistível. Como lidar com a morte é um tema que não pode ser evitado. Algumas pessoas são capazes de a tratar correctamente e lidar com ela calmamente; outras têm medo dela e estão ansiosas. Jiao Yulu, um bom quadro do povo, sabia que sofria de uma doença incurável, mas mesmo assim conduziu as massas na linha da frente da produção e do trabalho até ao último momento da sua vida, encarnando o espírito destemido de um materialista em direcção à morte. Além disso, os “clubes anti-cancerígenas” e “clubes diabéticos” organizados por doentes de todo o país são também um bom exemplo do seu amor e esperança de vida. Isto é particularmente importante para os idosos, para quem a busca da saúde e de uma vida longa é o seu maior desejo. A maioria dos idosos é frágil e doente, e as suas várias funções declinaram. Desejam ter cuidados médicos e felicidade na velhice, e por isso tentam encontrar formas de prolongar as suas vidas e têm uma forte necessidade de cuidados médicos. Por conseguinte, se não tratarem a vida e a morte correctamente, é provável que sejam enganados por alguns prestadores de cuidados de saúde orientados para o lucro e que se tornem o alvo dos seus lucros. Em segundo lugar, o tratamento científico das receitas de saúde tradicionais As antigas teorias e métodos de cuidados de saúde na China são uma parte importante da cultura tradicional chinesa, mas devido às limitações dos tempos, existem também boas e más receitas de saúde tradicionais. Então, como devem ser tratadas correctamente? A abordagem científica é remover o falso e preservar o verdadeiro, remover o cru e extrair o refinado, eliminar a escória e absorver a essência, que é também um princípio básico na herança da cultura tradicional e na aquisição de conhecimentos sobre cuidados de saúde. É importante notar que nos últimos anos, com o surgimento da febre do regresso à natureza e dos cuidados de saúde globais, surgiu também uma tendência de regresso ao passado. Algumas pessoas aproveitam o desejo de uma vida longa e saudável e, a coberto da ciência, vendem escórias feudais e feitiçaria supersticiosa que há muito são atiradas para o caixote do lixo da história, sob a bandeira da promoção da cultura tradicional, e dedicam-se a actividades que prejudicam a vida das pessoas. Estas pessoas apresentam-se muitas vezes como “família de tal ou tal” ou “rei de tal ou tal”, o que deveria alertar o público em geral, especialmente aqueles “médicos milagrosos” que afirmam ser capazes de curar todas as doenças. O público deve estar muito atento a isto, especialmente aqueles “médicos milagrosos” que afirmam ser capazes de curar todas as doenças. A longevidade da saúde não é algo que possa ser alcançado de um dia para o outro ou através de um gongo ou de um método. Pelas suas diferentes características, o exame de provas para procurar a causa, a identificação de provas para aplicar a nutrição, uma variedade de formas, uma cooperação abrangente, a fim de alcançar bons resultados. Por exemplo, o provérbio popular “cobertura de Primavera e congelamento de Outono, sem doenças diversas” deve ser aplicado de acordo com os “três factores”. Em termos de tempo, “cobertura de primavera” é principalmente no início da primavera, deve cobrir sobre o “frio invertido da primavera”, depois de o clima ser basicamente estável para reduzir gradualmente o vestuário; e “congelamento de outono” é principalmente em meados do outono, uma vez Uma vez que se entre no final do Outono, deve acrescentar mais roupa a tempo. Geograficamente, a parte norte do país deve prolongar o tempo de “cobertura de Primavera” e encurtar o tempo de “congelamento de Outono”, enquanto que a parte sul é o oposto. No que diz respeito ao corpo humano, o acima exposto é apenas para os jovens e fortes e para aqueles que não estão doentes, mas para os idosos, crianças e doentes, é necessário reforçar a “cobertura de primavera” e não reduzir a roupa demasiado cedo; no final do Outono, é necessário acrescentar roupa o mais cedo possível, caso contrário, ficará facilmente doente. Em suma, para além do “tempo, lugar e pessoas”, devemos também identificar as provas, se não pedirmos a mesa yin e yang, calor e frio, deficiência, uma fórmula de terapia alimentar, todos a comer, inevitavelmente não há problemas. De certa forma, a doença é também uma forma de vida, tão antiga como a vida, e anda de mãos dadas com ela. É impossível para uma pessoa viver para sempre e nunca adoecer na sua vida. Até à data, não há fórmula mágica ou panaceia para a imortalidade. Os chamados cuidados de saúde são apenas uma forma de prevenir a doença, nutrindo a própria energia vital. Contudo, se adoecer, deve procurar cuidados médicos atempadamente, ouvir os conselhos e arranjos do seu médico, confiar nele, e cooperar activamente, em vez de evitar cuidados médicos e transformar uma doença menor numa doença maior. A vida é uma questão de vida ou morte, e a saúde não tem preço. As pessoas devem pensar calmamente sobre a actual “loucura da saúde”, colocar sempre a ciência em primeiro lugar, aderir aos “quatro princípios básicos” acima mencionados, aprender conceitos e métodos tradicionais de saúde, e combinar o poder da ciência médica cada vez mais madura para alcançar o objectivo de prolongar a vida.