A hipotensão é geralmente definida como uma tensão arterial inferior a 90/60 mmHg, mas em pacientes com hipertensão, especialmente aqueles que desenvolveram complicações cardíacas, cerebrais e renais, os sintomas clínicos associados à tensão arterial baixa podem ocorrer antes de se atingir este nível. Enquanto a tensão arterial alta é prejudicial, a tensão arterial baixa também pode ter um efeito prejudicial sobre o organismo. A hipotensão é mais comum nos adolescentes em crescimento, nos frágeis e nos idosos, e os seus perigos e princípios de gestão variam de pessoa para pessoa: Pacientes com hipertensão sobre medicação Pacientes com hipertensão que desenvolvem sintomas de tensão arterial baixa ou suspeita de hipotensão (tonturas, dores de cabeça, negritude, desmaios, etc.) enquanto tomam medicação anti-hipertensiva devem procurar imediatamente aconselhamento médico para ajustar o seu plano de tratamento e reduzir o tipo de medicação ou a dose, conforme o caso. A dose de medicação deve ser reduzida conforme apropriado. A hipotensão postural é causada por uma mudança na posição do corpo, tal como agachamento, em pé ou em pé prolongado, e pode resultar em escuridão e tonturas devido a um fornecimento insuficiente de sangue para a cabeça. Há duas razões principais para este tipo de hipotensão: primeiro, a maioria das pessoas idosas tem lesões ateroscleróticas, que levam a uma diminuição da capacidade do corpo para regular a pressão arterial; segundo, algumas pessoas idosas com hipertensão sofrem de uso inadequado de medicação anti-hipertensiva. As pessoas idosas que sofrem de hipotensão postural são propensas a quedas e fracturas súbitas, ou mesmo morte acidental. A hipotensão grave pode também aumentar o risco de enfarte cerebral e de isquemia miocárdica. Fraqueza causa hipotensão Pessoas fracas, adolescentes, aqueles que não fazem exercício e as mulheres têm uma maior probabilidade de desenvolver hipotensão. Alguns não têm sintomas, enquanto outros podem experimentar tonturas, fraqueza, falta de ar, falta de energia e fadiga fácil. Algumas raparigas fazem dietas excessivas ou têm uma dieta pouco razoável para emagrecer, resultando num fornecimento inadequado de nutrientes ao corpo e produzindo sintomas de hipotensão. A hipotensão sazonal é mais comum nos meses quentes de Verão, quando a tensão arterial diminui devido ao suor excessivo e à expansão dos vasos sanguíneos, e os pacientes podem experimentar dores de cabeça temporárias, tonturas, aperto no peito e falta de ar. A hipotensão geralmente não requer medicação, mas sim prevenção. A primeira coisa a fazer é exercitar e fortalecer o seu corpo. Tanto os jovens como os mais velhos devem insistir no exercício físico todos os dias. Se for difícil tolerar actividades extenuantes, pode escolher alguns exercícios menos intensos, tais como caminhar, andar de bicicleta, nadar, tai chi, dançar quadrilha, etc.; em segundo lugar, deve comer razoavelmente e reforçar a nutrição. A segunda coisa é comer uma dieta razoável e melhorar a nutrição. As pessoas com tensão arterial baixa devem prestar atenção a beber mais água, reabastecer o volume de sangue e comer mais alimentos com elevado teor de sal para evitar a queda excessiva da tensão arterial. Os mais velhos devem prestar especial atenção à prevenção da hipotensão postural. Os pacientes com hipertensão devem tomar medicamentos anti-hipertensivos sob a orientação de um médico e não mudar o tipo e a dosagem de medicamentos anti-hipertensivos à vontade; normalmente prestar atenção à velocidade ao mudar de posição, por exemplo, não ser demasiado rápido ou demasiado rápido ao levantar-se ou levantar-se de uma posição sentada. Se os seus sintomas não forem aliviados durante um longo período de tempo, deve ir imediatamente para o hospital. Como posso estabilizar a minha tensão arterial? 1. continue a monitorizar a sua tensão arterial. 2. beba mais água para evitar a desidratação. 3. prestar atenção ao arrefecimento e evitar o calor. 4.Adjust a quantidade de medicamentos de acordo com a pressão sanguínea. Em geral, se a sua tensão arterial não baixar excessivamente, deve continuar a tomar a sua medicação na mesma dose. A tensão arterial de algumas pessoas é significativamente mais baixa no Verão, e tomar a dose de Inverno nesta altura pode facilmente tornar a tensão arterial demasiado baixa, o que pode então levar a coisas como tonturas, falta de fornecimento de sangue ao cérebro, fraqueza e até a um enfarte cerebral ou ataque de angina. O médico ajustará a dose de acordo com os resultados de monitorização do paciente. No entanto, os pacientes não devem mudar a sua medicação à vontade. Os idosos não devem baixar excessivamente a sua tensão arterial, uma vez que todos os idosos com mais de 60 anos têm graus variáveis de aterosclerose, pelo que uma tensão arterial mais elevada é benéfica para o fornecimento de sangue do coração, cérebro, rins e outros órgãos. 6. a terapia de vida não deve ser relaxada. Se desenvolveu bons hábitos para prevenir e controlar a hipertensão, não os abandone porque a sua tensão arterial caiu no Verão. Deve insistir num arranjo científico da sua vida diária de 24 horas para eliminar os factores de risco e manter bons hábitos de saúde.