Se acordar de manhã e verificar que as suas pálpebras estão inchadas, deve consultar um nefrologista; se verificar que os seus pés estão inchados à noite, deve consultar um nefrologista; se verificar que a sua tensão arterial está alta e urina mais frequentemente à noite do que antes, deve consultar um nefrologista; se verificar que há mais espuma na sua urina e sangue na sua urina, deve consultar um nefrologista; se recentemente se sentiu dolorido e fraco, não quer comer, as suas gengivas Se se tem sentido lento e cansado, se não quer comer, se tem sangue nas gengivas ou se tem cãibras nas mãos e nos pés, é altura de consultar um nefrologista. A doença renal não é tão rara como as pessoas pensam, nem é uma doença dos idosos; de facto, a doença renal é uma doença comum e frequente, e a idade de início está a ficar cada vez mais jovem. Clinicamente, muitos doentes renais são, por acaso, jovens. Como o rim tem uma forte função de reserva, o corpo só pode sentir desconforto quando falha até um certo ponto. E quando o corpo sente desconforto, está muitas vezes numa fase avançada. É impossível detectar a fase inicial? Não! A doença renal tem as suas manifestações na fase inicial de desenvolvimento, mas as pessoas não a notam e não lhe prestam atenção. Na nossa vida quotidiana, devemos consultar o nosso médico assim que notarmos algum desconforto. Mantenha a sua tensão arterial sob controlo e o seu açúcar no sangue sob controlo. Além disso, também pode proteger os seus rins, fazendo as alterações adequadas aos seus hábitos de vida quotidianos. Por exemplo: manter uma boa dieta, refeições regulares, não demasiado doces, não demasiado salgadas; garantir sono suficiente, não sobrecarregar o corpo; beber água adequadamente, garantir volume de urina suficiente todos os dias; evitar exercício físico extenuante, recomendar caminhadas, jogging, tai chi; manter um humor feliz; evitar exposição a ambientes tóxicos, especialmente pó e metais pesados; tomar medicamentos sob a orientação de um médico, etc. Tomar medicamentos sob supervisão médica, etc. Proteja os seus rins, comece pequeno e comece cedo!