A posição de repouso, não é para descansar. A posição de repouso, que mencionei repetidamente em artigos anteriores, a postura da coluna cervical, a posição do maxilar quando não fala, a posição da língua, tudo isto está intimamente relacionado com o desenvolvimento desta doença, e o doente é obrigado a corrigir estes problemas durante o processo de tratamento. Na medicina moderna, o corpo humano é cada vez mais visto como um todo, e problemas posturais podem levar a muitos problemas. Durante o intercâmbio do Director Tsai em Taiwan, havia um fisioterapeuta sénior do Departamento de Fisioterapia da Universidade Nacional de Taiwan que se especializou no tratamento de casos difíceis que fisioterapeutas de todo o Taiwan não conseguiam gerir. Ela é conhecida em todo o Taiwan como o Velho Mestre. A medicina moderna já não se trata apenas de tratar a cabeça quando esta dói, mas também de olhar para todo o corpo e identificar os principais problemas. A má postura da coluna cervical e as posições de repouso da mandíbula podem causar fadiga dos músculos mastigatórios e ruptura das relações estruturais internas das articulações, pelo que estas duas posições de repouso são as que mais precisamos de realçar. A coluna cervical, toda a curvatura da coluna vertebral, evoluiu ao longo de milhões de anos e é a estrutura mais perfeita e sem esforço para os seres humanos. Em termos da coluna cervical, o pescoço deve ser direito, o queixo ligeiramente encolhido, os ombros relaxados, e os lóbulos das orelhas devem estar numa linha vertical com os ombros quando vistos de lado. As pessoas com boa postura sentem-se confortáveis em qualquer aspecto, enquanto que com má postura muitas doenças crónicas irão gradualmente encontrá-lo. A posição de repouso do maxilar e da língua é sobre todo o sistema muscular mastigatório. A posição de repouso correcta é ter os dentes superiores e inferiores ligeiramente separados por 2-3mm, com o maxilar a cair naturalmente, mantido pelo comprimento da pele e músculos, em vez da contracção dos músculos da mordedura levantando o maxilar para cima. Isto é feito abrindo primeiro a boca e colocando a língua relaxada e macia contra as costas dos dentes inferiores, quanto mais relaxada a língua mais grossa e macia ela se torna, depois a língua fecha lentamente a boca com o maxilar atrás dos dentes inferiores, a língua grossa pressiona primeiro contra as costas dos dentes superiores e do palato durante o processo de fecho, a frente superior 1/3 da língua pressiona naturalmente contra as costas dos incisivos superiores e a plataforma frontal do palato, a língua grossa é suficiente para manter os dentes superiores e inferiores separados por 2-3mm, trazendo a boca A saliva e o ar são purgados dos lados da língua, mantendo a mandíbula imóvel e apenas levantando o osso hióide, engolindo a saliva e segurando a língua sem ar na boca. A língua húmida fornece alguma tensão superficial, mantendo um relativo vácuo entre os dentes e o palato em interdependência, e os lábios são suavemente fechados. Neste estado, os músculos em torno das articulações e os músculos da língua estão no seu máximo relaxados e as articulações estão na sua pressão interna mais baixa. Avaliamos a posição de repouso dos pacientes nos nossos ambulatórios e ensinamo-los pacientemente, pois é de facto um ponto muito crucial em todo o tratamento e aprendê-lo bem pode ajudar muito em todo o tratamento. Se é difícil para si compreender, basta tirar uma revista e olhar para as celebridades, ou pensar nas hospedeiras aéreas quando não estão a sorrir, a sua boca está no que chamamos a posição de descanso. Se não estiverem na posição de repouso, os dentes estão demasiado próximos uns dos outros, o maxilar é curto, o rosto está desproporcionado e o maxilar recua ligeiramente, afectando a aparência. Agora tire o espelho, olhe-se ao espelho, faça estas mudanças, respire fundo e encontre o seu estado mais relaxado. Não se sente mais bonito na aparência e mais elegante no seu grooming ao mesmo tempo? É sempre difícil mudar no início, as pessoas estão habituadas à postura errada, mas aquilo a que está habituado não é a postura correcta, mais ou menos trouxe os seus problemas existentes, pelo que é importante quebrar o equilíbrio errado existente e regressar à postura mais correcta. São necessárias duas semanas para aprender e consolidar uma nova postura, que possa perseverar e comunicar com o seu corpo repetidamente para encontrar formas de assumir o controlo da mudança do seu corpo e fazer com que ele o ouça.