A técnica S.E.T, uma popular terapia de exercício nórdico para dores no pescoço, ombros e costas, tem sido muito eficaz na última década. A razão para isto é a forte investigação básica por detrás da técnica S.E.T. Como as doenças da coluna vertebral são as doenças mais comuns nos seres humanos, a Europa e os Estados Unidos gastaram enormes quantias de dinheiro em investigação aprofundada. Como resultado, descobriu-se que por detrás de todas as doenças comuns da coluna vertebral existe um processo patológico comum – uma perturbação da função muscular. Sendo o único animal que anda erecto, a coluna vertebral humana tem uma pesada carga de ser suficientemente forte para carregar peso e suficientemente flexível para realizar actividades diárias. Como resultado, os músculos que rodeiam a coluna humana diferenciaram-se em diferentes direcções ao longo de um longo período de evolução. Os pequenos músculos que rodeiam imediatamente as vértebras cervicais e lombares, conhecidos medicamente como os estabilizadores locais, têm uma vantagem mecânica porque estão firmemente ligados em torno das vértebras, e o seu papel é principalmente protegê-los de movimentos excessivos. O outro grupo de músculos, os grandes músculos que são normalmente palpáveis na superfície do corpo, são responsáveis pelo movimento da coluna vertebral. Devido a traumas, má postura, etc., os músculos estabilizadores locais no pescoço desenvolvem fraqueza muscular, atrofia, disfunção e outras patologias. Neste caso, para estabilizar e proteger a coluna vertebral, os grandes grupos musculares têm de trabalhar continuamente, actuando como pai e mãe, e com o tempo, os músculos desenvolvem espasmos e tensão, levando a dores no pescoço dos pacientes. Ao mesmo tempo, devido a desvantagens mecânicas, os grandes grupos musculares não protegem realmente a coluna cervical, e a coluna cervical desenvolve gradualmente várias instabilidades e degenerações, que também causam dor e vertigens cervicais. Compreendendo estas condições, os médicos de reabilitação desenvolveram toda uma gama de técnicas de tratamento, cujo núcleo é S.E.T. Ao utilizar técnicas de treino especialmente concebidas, o paciente completa activamente uma série de exercícios sobre o equipamento de tratamento sob a orientação de um médico, que mobiliza e restabelece rapidamente a função dos músculos estabilizadores locais e relaxa os grandes músculos tensos, o que é altamente eficaz, uma vez que aborda a causa raiz do problema da função muscular. A técnica S.E.T. representa um novo conceito de tratamento, com alívio imediato dos sintomas, sem dor, sem efeitos negativos e de custo relativamente baixo, tornando-a uma tecnologia verde com grande potencial de aplicação. Todo o procedimento de treino dura cerca de meia hora e pode ser significativamente melhorado em cerca de cinco tratamentos para pacientes jovens e de meia idade com dores no pescoço (cerca de 50 dólares cada) e dez a vinte tratamentos para pacientes na fase crónica da espondilose cervical. É também muito eficaz para doentes com dores lombares crónicas e estenose lombar.