O que é que a medicina chinesa está a fazer face à tendência e às questões da desintoxicação? A MTC acredita que as toxinas podem ser encontradas nos cinco órgãos e que os órgãos que acumularam toxinas podem deixar vestígios delas na superfície do corpo. Vamos aprender como descobrir onde as toxinas se escondem e como se livrar delas da maneira mais simples e eficaz. Quais são os Cinco Órgãos da Toxicidade? Na medicina chinesa, existem muitas toxinas no nosso corpo. Tudo o que não pode ser removido do corpo a tempo e tem um efeito negativo no nosso corpo e mente pode ser chamado de “toxinas”, tais como estase de sangue, fleuma e humidade, frio, acumulação de alimentos, estagnação de qi e fogo. Quando estas toxinas se acumulam nas cinco vísceras, aceleram o envelhecimento das cinco vísceras e, em seguida, a pele, os ossos, os músculos e os nervos que são alimentados pelas cinco vísceras envelhecem com elas. Embora as toxinas estejam profundamente escondidas, continuam a deixar vestígios à superfície do corpo. As diferentes aparências representam onde as toxinas estão escondidas, por isso agora temos de descobrir onde estão escondidas e tirá-las do corpo o mais rapidamente possível. Se houver toxinas no fígado, elas podem ser vistas como 1. cristas elevadas na superfície das unhas, ou afundadas para baixo. De acordo com a medicina chinesa, “o fígado é o mestre dos tendões” e as unhas fazem parte dos tendões, por isso, quando as toxinas se acumulam no fígado, haverá sinais óbvios nas unhas. 2. hiperplasia da glândula mamária e um aumento acentuado do inchaço e da dor nos seios antes da menstruação. Uma vez que há toxina no meridiano do fígado, o aumento da mama ocorrerá, especialmente quando o sangue menstrual está prestes a ser descarregado, e o inchaço e a dor tornar-se-ão óbvios devido à abundância de qi e sangue. 3. as emoções são facilmente deprimidas. O fígado é o órgão do corpo que regula as emoções. Quando as toxinas do fígado não são libertadas a tempo, bloqueando o fluxo de qi, o mau humor é evidente. 4. enxaquecas, acne em ambos os lados do rosto e cólicas menstruais. Os dois lados do rosto e o ventre são os “acres de terra” do meridiano do fígado e do seu parceiro, o meridiano da bílis. Quando o fígado não é desintoxicado suavemente, o seu próprio quintal incendiar-se-á primeiro. Como desintoxicar mais suavemente 1, comer alimentos verdes. De acordo com a teoria dos cinco elementos da medicina chinesa, os alimentos de cor ciano podem atingir o qi do fígado, desempenham um bom papel na desintoxicação do fígado, aliviando a depressão e aliviando as emoções, e pertencem aos alimentos para ajudar a desintoxicar o fígado. Os especialistas em medicina chinesa recomendam laranjas ou limões verdes, com a pele feita de sumo de laranja verde ou água de limão verde, beber diretamente é bom. 2. bagas de Goji aumentam a tolerância do fígado. Para além da desintoxicação, deve também aumentar a capacidade do seu fígado para resistir às toxinas. Este alimento é preferido às bagas de goji, que têm um efeito protetor muito bom no fígado e podem melhorar a tolerância do fígado às toxinas. É preferível consumi-lo mastigado, uma pequena mão-cheia por dia. 3. pressionar os pontos-chave de desintoxicação do fígado. Trata-se do ponto Tai Chong, situado na depressão do dorso do pé, antes da união do primeiro e do segundo metatarsos. Utilizar o polegar para pressionar e esfregar durante 3 a 5 minutos, sentindo-o ligeiramente dorido e inchado. Não utilizar demasiada força e fazer pressão alternadamente em ambos os pés. 4. método de desintoxicação das lágrimas. Em comparação com os homens que nunca choram, as mulheres vivem mais tempo, o que não pode deixar de ter uma relação com as lágrimas. Este facto foi há muito reconhecido pela medicina chinesa e também foi confirmado pela medicina ocidental. As lágrimas, como fluido excretor, tal como o suor e a urina, contêm de facto algumas toxinas bioquímicas que são prejudiciais ao organismo. Por isso, quando se sentir mal, quando estiver aborrecido, quando estiver deprimido, chore. Para os “felizes”, ver um filme triste numa tarde de fim de semana e deixar as lágrimas correrem com o enredo é também uma forma de desintoxicação ativa. Em segundo lugar, se o coração tem toxinas que se manifestam em 1, úlceras na língua. A medicina chinesa acredita que a língua e o coração estão intimamente relacionados, por isso as úlceras que crescem na língua são geralmente consideradas como fogo interno no coração, ou toxicidade do fogo. 2, acne na testa. A testa é uma área governada pelo coração, e quando o fogo do coração é forte e se torna venenoso, essa área também ferverá, então muitas espinhas aparecerão uma após a outra. 3. insónia e palpitações cardíacas. O coração está num estado constante de trabalho e quando o veneno do fogo permanece no coração e não pode ser eliminado, o sono não será repousante. 4. aperto no peito ou formigueiro. A presença de sangue estagnado no coração é também uma toxina, como um engarrafamento na autoestrada, com aperto no peito nos casos mais ligeiros e formigueiro nos mais graves. Como desintoxicar mais suavemente 1, comer desintoxicação amarga. Embora seja frio, não prejudica a energia yang do corpo, pelo que é sempre considerado o melhor alimento para desintoxicar o coração. Pode usar as sementes de lótus para fazer chá, e pode querer adicionar algumas folhas de bambu ou alcaçuz cru para aumentar o efeito desintoxicante das sementes de lótus. 2. pressionar os pontos-chave de desintoxicação do coração. Trata-se do ponto Shaofu, situado na palma da mão, entre o 4º e o 5º metacarpo, e entre as extremidades dos dedos mindinho e anelar quando se fecha o punho. Para pressionar este ponto, pode ser necessário usar alguma força, alternadamente com a mão esquerda e a mão direita. 3, desintoxicação diurética do feijão mungo. O feijão mungo pode dissolver e expelir as toxinas do coração através de métodos diuréticos e de purificação do calor, mas comer feijão mungo na forma líquida, como o xarope de feijão mungo ou a sopa de feijão mungo, o bolo de feijão mungo será menos eficaz. A melhor altura para desintoxicar o coração é entre as 23 e as 13 horas, altura em que o coração está mais forte. Pode comer alimentos que protegem o coração e ajudam a desintoxicá-lo, como poria, nozes, soja, sésamo preto, tâmaras pequenas e sementes de lótus. Se houver toxinas no baço, elas podem ser vistas em 1. Mulheres com manchas geralmente têm um sistema digestivo mais fraco. 2. leucorreia excessiva. O baço é responsável pela descarga de humidade no corpo. Se houver demasiada humidade, para além da capacidade do baço, haverá demasiada humidade no corpo, e o aumento da leucorreia é uma das manifestações. 3. acumulação de gordura. A gordura tem outro nome na medicina chinesa: fleuma-humidade, que resulta da má função digestiva do baço e da sua incapacidade de expulsar atempadamente as toxinas residuais do corpo. A perda de peso eficaz deve girar em torno do tema de restaurar o baço e o estômago para o metabolismo normal da fleuma-humidade, caso contrário, ela irá se recuperar. 4. mau hálito visível, acne ou úlceras à volta dos lábios. Quando as toxinas do baço não podem ser expelidas do corpo, as toxinas acumuladas têm de encontrar oportunidades para explodir a partir destes locais. Como desintoxicar mais suavemente 1, comer ácido para ajudar a desintoxicação do baço. Por exemplo, o umeboshi e o vinagre, que são os melhores alimentos utilizados para dissolver as toxinas dos alimentos, podem melhorar a função digestiva do estômago e dos intestinos, de modo a que as toxinas dos alimentos possam ser expelidas do corpo no mais curto espaço de tempo possível. Alimentos azedos também têm o efeito de fortalecer o baço, que pode ser um bom “alimento anti-tóxico”. 2, pressione os pontos de desintoxicação do baço. Isso se refere ao ponto Shangqiu, localizado na depressão abaixo da frente do tornozelo interno, use os dedos para pressionar o ponto, mantenha a sensação de peso ácido pode ser, cada vez cerca de 3 minutos, alternar entre os dois pés. 3 . Caminhe após as refeições. O exercício pode ajudar o baço e o estômago a digerir e acelerar a descarga de toxinas, mas você precisa mantê-lo por um longo tempo para obter melhores resultados. A melhor altura para desintoxicar o baço é depois de uma refeição, quando as toxinas têm maior probabilidade de serem produzidas e, se os alimentos não forem digeridos ou absorvidos a tempo, as toxinas acumulam-se. Para além de caminhar depois de uma refeição, uma vez que o sabor doce fortalece o baço, pode também comer 1 fruta 1 hora depois de comer para ajudar a fortalecer o baço e a desintoxicar o corpo. Em quarto lugar, se os pulmões tiverem toxinas que se manifestam em 1, a pele fica cor de ferrugem e baça. A medicina chinesa acredita que os pulmões gerem a pele de todo o corpo e que o facto de a pele estar húmida e branca depende do bom funcionamento dos pulmões. Quando há mais toxinas nos pulmões, as toxinas serão depositadas na pele com os pulmões, fazendo com que a tez pareça brilhante. 2) Prisão de ventre. De acordo com a medicina chinesa, os pulmões e o intestino grosso são um conjunto de sistemas, quando há toxinas nos pulmões acima, também haverá estagnação anormal nos intestinos abaixo, e ocorrerá prisão de ventre. 3. sentimental e facilmente triste. As toxinas nos pulmões interferem com o funcionamento do qi e do sangue nos pulmões, de modo que os pulmões não conseguem aliviar corretamente a congestão no peito, sendo suprimidos para serem sentimentais. Como desintoxicar mais suavemente 1, o rabanete é o pulmão do alimento de desintoxicação. Aos olhos da medicina chinesa, a relação mais próxima entre o intestino grosso e os pulmões, o grau de descarga de toxinas pulmonares depende se o intestino grosso é suave, o rabanete pode ajudar o intestino grosso a excretar fezes, cru ou misturado em pratos frios pode ser. 2, lírio para melhorar a capacidade anti-tóxica dos pulmões. Os pulmões sempre não gostaram da secura e, em situações de seca, isso pode facilmente levar ao acúmulo de toxinas. Cogumelos e lírios têm um bom efeito de nutrir os pulmões e nutrir o yin, o que pode ajudar os pulmões a combater as toxinas. Não processe por muito tempo ao consumir, caso contrário, o suco nos lírios será reduzido e o efeito antitóxico terá que ser bastante reduzido. 3, pressionar os pontos de desintoxicação dos pulmões. O ponto de acupuntura pulmonar benéfico é o ponto hegu, a localização nas costas da mão, o 1º e o 2º osso metacarpo, quando o 2º ponto médio radial do osso metacarpo, você pode usar o polegar e o dedo indicador para beliscar esta parte, pressione com força. 4 . Drenar o suor e desintoxicar. Os pulmões gerenciam a pele, então um bom suor refrescará nossos pulmões, permitindo que o suor carregue as toxinas do corpo. Além do exercício, a transpiração também pode ser feita tomando um banho quente com um pouco de óleo essencial de gengibre e hortelã-pimenta antes do banho, para que o suor seja secretado mais livremente e as toxinas sejam removidas das profundezas do corpo. 5. respirar profundamente. Cada vez que respira, há um gás residual nos pulmões que não pode ser expelido, o que é uma toxina em comparação com o ar fresco e rico em oxigénio. Bastam algumas respirações profundas para reduzir a quantidade de gases residuais deixados no seu corpo. A melhor altura para desintoxicar os pulmões Os pulmões estão mais fortes entre as 7 e as 9 horas da manhã, altura em que podem ser desintoxicados através do exercício físico. Os exercícios aeróbicos, como o jogging, quando os pulmões estão mais fortes, podem reforçar a função dos pulmões para expelir as toxinas. Cinco, se os rins têm toxinas que se manifestam em 1, baixo volume menstrual, ou períodos curtos, cor escura. A produção e o desaparecimento da menstruação é um sinal de que os rins estão a funcionar vigorosamente e, se houver muitas toxinas nos rins, o sangue menstrual será reduzido. 2. edema. Quando os rins acumulam toxinas, a capacidade de expelir o excesso de líquido é reduzida e ocorre o edema. 3. acne no maxilar. A zona do maxilar do rosto é regida pelos rins. Uma desintoxicação insuficiente dos rins manifesta-se na zona do maxilar com excesso de toxinas. 4. cansaço fácil. As toxinas no corpo consomem a energia dos rins, e os rins fornecem menos energia, por isso há fadiga corporal, fadiga e sonolência, e fraqueza dos membros. Como desintoxicar mais suavemente 1, alimento de desintoxicação renal: melão de inverno. O melão de inverno é rico em sumo, depois de entrar no corpo, estimula os rins a aumentar a urina e a excretar as toxinas do corpo. Utilizar o melão de inverno na sopa ou na fritura, com um sabor tão leve quanto possível. 2, alimento anti-tóxico para os rins: inhame. Embora o inhame possa nutrir muitos órgãos ao mesmo tempo, é, em última análise, um tónico para os rins, muitas vezes comer inhame pode melhorar a função de desintoxicação dos rins. O inhame é um bom método de consumo, com o inhame “misturado” com caramelo, o efeito anti-tóxico para os rins será aumentado em conformidade. 3) Pressionar o ponto-chave de desintoxicação do fígado: o ponto Yongquan. Este é o ponto mais baixo do corpo, se o corpo humano é um edifício, este ponto é a saída do tubo de esgoto, muitas vezes pressioná-lo, o efeito de desintoxicação é óbvio. O ponto Yongquan está localizado no primeiro 1/3 do pé (excluindo os dedos no cálculo), este ponto é mais sensível, não use muita força, uma pequena sensação pode ser, para pressionar enquanto esfrega é melhor, e durar cerca de 5 minutos. A melhor altura para desintoxicar os rins A altura mais adequada para desintoxicar os rins é das 5 às 7 da manhã, o corpo depois de uma noite de reparação, pela manhã as toxinas estão reunidas nos rins, por isso é melhor levantar-se de manhã para beber um copo de água pura, lavar os rins, as toxinas para fora do corpo.