Após uma tensão muscular, podem ser aplicados gessos para promover a circulação sanguínea na área lesionada e acelerar o metabolismo celular para facilitar a recuperação da lesão. No entanto, não é recomendado aplicar gessos durante a fase aguda da estirpe, uma vez que o músculo tenso terá uma hemorragia local, e a aplicação de gessos neste momento agravará os sintomas de inchaço e dor, o que não é conducente à recuperação da estirpe. Para além da aplicação de gessos após a deformação, deve ser dada uma travagem adequada para evitar lesões secundárias causadas por actividade excessiva, as compressas frias locais e a elevação são também propícias à recuperação da área deformada. É melhor escolher um gesso que active o sangue e alivie a dor de um fabricante regular. Se for um doente alérgico e houver um aumento do inchaço e dores fortes, não deve voltar a usar o gesso.