As últimas estatísticas em Pequim mostram que a incidência de cancro da mama aumentou 107,9% nos últimos 10 anos! Como mulher, deve cuidar de si e dos seus seios, começando com o auto-exame. Aqui estão algumas dicas para aprender a verificar o seu próprio corpo, e depois ir a clínicas mamárias dos principais hospitais (muitos hospitais têm especialistas em mama, alguns têm mesmo medicina e cirurgia mamária) a tempo de detectar e tratar precocemente os tumores mamários.
(a) Auto-exame mamário: uma semana após a menstruação.
(ii) Exame visual do peito.
1. posição do corpo.
Em frente ao espelho, tomar a posição dos braços para baixo, braços cruzados na posição da cintura e braços para cima nessa ordem.
2. conteúdo da observação
(1) Aparência: se o peito é simétrico bilateralmente e se existe algum inchaço local.
(2) Mamilo: quer haja invaginação, desvio, erosão ou transbordamento.
(3) Pele do peito: se existe um ligeiro afundamento localizado da pele (este é o “sinal de covinhas”, um sinal precoce de cancro da mama), vermelhidão localizada, alterações de casca de laranja, veias varicosas, nódulos, etc.
(4) Fossa axilar e supraclavicular: qualquer inchaço e elevação.
(iii) Palpação dos seios.
1. posição e sequência.
Sentado e deitado combinado, braço esquerdo para cima, mão atrás da cabeça, examinar o peito esquerdo com a mão direita, na ordem (centrado no mamilo): superior externo → inferior externo → inferior interno → superior interno → mamilo → axila. Verificar o lado oposto da mesma forma.
2. técnica.
Com as palmas das mãos juntas, tocar o peito com a barriga do dedo, aplicar uma ligeira pressão e deslizar para palpar.
3. conteúdo da palpação
(1) Mama normal: sensação uniformemente tenra e de grão fino; a sensação de nódulo aumenta com a menstruação, lactação ou idade, mas de forma uniforme.
(2) Nódulos: tamanho, firmeza, bordas, mobilidade, suavidade da superfície, aderências à pele e tecidos mais profundos.
(3) Espessamento glandular localizado: localização, extensão, textura, e presença de maciez.
(4) Mamilo: espremer o mamilo para dor, e se transbordar, a sua cor (ensanguentado, cor de café, incolor, límpido, leitoso).
(5) Axilas e fossa supraclavicular: procurar gânglios linfáticos aumentados.
Procurar pronta atenção médica para aqueles com problemas de auto-exame.