As cinco principais causas da hérnia discal lombar 1, alterações degenerativas no disco intervertebral lombar falta de fornecimento de sangue, energia de reparação é fraca, a vida diária do disco intervertebral por todos os lados da extrusão, efeito de tracção e torção, facilidade de tornar o núcleo do disco intervertebral pulposus, anel de fibra, placa de cartilagem gradualmente envelhecida, resultando no anel de fibra fácil de romper, e causar a hérnia discal intervertebral. 2, a lesão devida ao arranjo das vértebras lombares é fisiologicamente convexa, o disco intervertebral frontal espesso após fino, quando o paciente na lesão dorsal, hematomas, flash para trás, etc., o núcleo pulposo do disco intervertebral moveu-se para trás, e causou a protuberância do disco intervertebral para trás. 3, altamente carregado quando a carga lombar é demasiado pesada, a longo prazo, empenhado em trabalhos de flexão, tais como: trabalhadores dos meios de comunicação mineira ou da construção civil, precisam de se dobrar durante muito tempo para apanhar objectos pesados, o disco lombar carrega mais de 100 kPa / cm2 acima, o que levou à ruptura do anel fibroso do disco. 4, penetração lombar, já em 1935 há relatos de estreitamento do espaço intervertebral e hérnia de disco após a penetração lombar. 5, vibração a longo prazo, condutores de automóveis e tractores no processo de condução, a longo prazo em posição sentada e em estado acidentado, o disco intervertebral lombar sob pressão excessiva, pode levar à degeneração e hérnia de disco. A vibração também afecta a nutrição do disco e o impacto na microvasculatura pode acelerar a hérnia de disco. Quais são os sintomas de uma hérnia de disco lombar? Uma hérnia de disco lombar é uma doença da coluna lombar, e as pessoas sedentárias, como as que se dedicam ao trabalho clerical e as que se dedicam ao trabalho manual, são mais susceptíveis de sofrer de hérnia de disco lombar, portanto que tipo de sintomas têm os pacientes com uma hérnia de disco lombar? 1, deformação da coluna vertebral: quando as pessoas têm uma hérnia de disco lombar, então haverá vários graus de escoliose funcional, mais convexa para o lado afectado, dependendo principalmente da relação entre a hérnia e a raiz nervosa. A flexão lateral relaxa a raiz do nervo e reduz a dor. Se a protrusão for anterolateral à raiz do nervo, a coluna vertebral é convexa para o lado afectado; se a protrusão for medial à raiz do nervo, a coluna vertebral é convexa para o lado saudável. A flexão lateral é na realidade uma forma de protecção para reduzir a compressão da raiz do nervo pela protrusão. Claudicação intermitente: Os pacientes com hérnia discal lombar podem ter objectos pesados a comprimir as raízes nervosas, causando reacções inflamatórias e isquemia, tais como congestão e edema das raízes nervosas. Ao caminhar, a congestão do plexo vertebral obstruído no canal espinhal aumenta o grau de congestão das raízes nervosas e a expansão dos vasos sanguíneos espinhais, o que também aumenta a compressão das raízes nervosas e resulta em claudicação intermitente e dor. 2. dor nas costas: Esta dor aparece antes da dor na perna ou pode ocorrer ao mesmo tempo. A dor é principalmente na região lombar ou lombossacral e é causada por uma hérnia discal que irrita a camada externa do anel fibroso e as fibras nervosas sinusais no ligamento longitudinal posterior. A dor é profunda e difícil de localizar, e é geralmente baça, esfaqueada ou radiante. 3. paralisia muscular: Se a parte hérnia do disco intervertebral lombar tem vindo a comprimir a raiz nervosa durante um período de tempo mais longo, pode causar paralisia nervosa e paralisia muscular devido a isquemia e degeneração hipóxica da raiz nervosa. Uma hérnia de disco lombar pode causar paralisia da tibialis anterior, músculos fibulares longos e curtos, músculos extensor digitorum longus e extensor digitorum toe devido à paralisia das raízes do nervo lombar. Após uma hérnia de disco lombar, as raízes nervosas ficam paralisadas e ocorre a paralisia do músculo tríceps da barriga da perna. 4, dormência corporal e sensação anormal: após uma hérnia discal lombar, pode causar compressão localizada e compressão por tracção na área de contacto da raiz nervosa, causando isquemia e hipoxia devido à pressão nas fibras e vasos sanguíneos da própria raiz nervosa, pelo que ocorrem sensações anormais, tais como dor e dormência na área inervada pela raiz nervosa afectada. Uma hérnia de disco lombar pode envolver as raízes nervosas lombares 5 e causar dormência sensorial anormal na coxa posterior, panturrilha lateral, pé dorsal lateral e joanete dorsal. Uma hérnia de disco lombar pode envolver uma sensação cutânea anormal no lado dorsal. Se a hérnia de disco comprimir ou estimular as fibras nervosas simpáticas paravertebrais, pode causar reflexivamente a contracção da parede vascular dos membros inferiores e causar frio, arrepios e artérias enfraquecidas do pé dorsal nos membros inferiores. 5. dor radiante nos membros inferiores do corpo: Os pacientes com hérnia discal lombar têm, na sua maioria, ciática, começando a partir das nádegas e irradiando gradualmente para a coxa lateral posterior, panturrilha lateral, pé dorsal e pé plantar lateral e dedos dos pés. O tipo central de hérnia causa frequentemente ciática bilateral. A dor radiante nos membros inferiores é agravada pelo aumento da pressão intra-abdominal, tal como tosse, espirros e urinação e defecação. A dor nos membros inferiores é um dos principais sintomas de uma hérnia de disco lombar. O que devo fazer se tiver uma hérnia de disco lombar? Uma hérnia discal lombar é uma condição clínica muito comum. Actualmente, não só os idosos, mas também muitos jovens sofrem de uma ligeira hérnia discal lombar. Os pacientes devem ser tratados de forma sequencial sob a orientação de um especialista experiente. O procedimento é normalmente conservador, depois intervencionista e finalmente cirúrgico. A grande maioria dos pacientes não necessita de tratamento cirúrgico, portanto, o que devo fazer se tiver uma hérnia discal lombar ligeira? 1, o método de tratamento correcto: o tratamento conservador é a primeira escolha de tratamento, depois de muitos tratamentos conservadores regulares e sistemáticos ser ineficaz, depois escolha a cirurgia. A maioria dos pacientes que precisam realmente de cirurgia representa cerca de 5%, e a maioria dos pacientes pode alcançar melhores resultados com o tratamento conservador. Não confie apenas em medicação interna ou externa. A medicação pode ajudar a eliminar a inflamação e a reduzir os sintomas, mas é difícil promover a deslocação da protrusão. O exercício adequado pode melhorar a circulação sanguínea muscular, promover o metabolismo, aumentar a reactividade e força muscular, soltar as aderências dos tecidos moles, corrigir o desequilíbrio entre o equilíbrio intrínseco e extrínseco da coluna vertebral, e melhorar a estabilidade, flexibilidade e durabilidade da coluna lombar, desempenhando assim um bom papel terapêutico e preventivo. 1, prestar atenção ao descanso de cama: prestar atenção ao descanso de cama. Na fase inicial da doença e no período de tratamento, porque os ligamentos articulares são relativamente soltos e a inflamação é pesada, um mau descanso pode agravar a doença, dormir numa cama dura é a medida de tratamento mais básica. 2, postura correcta e exercício: as pessoas na vida diária, estudam e trabalham, precisam de uma variedade de postura de actividades diferentes, desenvolvem os seus próprios hábitos, a sua correcta ou não tem um impacto importante sobre o corpo humano. Portanto, somos obrigados a prestar atenção à racionalidade das nossas posturas habituais de pé, sentados e de trabalho, bem como das posturas de sono, etc., para corrigir más posturas e hábitos, para reforçar o exercício, para melhorar a aptidão física, e especialmente para reforçar o exercício funcional dos músculos lombares e lombares.