O tratamento e a gestão correcta de um músculo tenso do ombro é a chave para uma recuperação rápida. Em primeiro lugar, a articulação do ombro deve ser imobilizada e descansada, para não continuar a mover-se, e o corpo não deve ser sujeito a uma actividade extenuante. Em segundo lugar, pode ser dado tratamento sintomático, principalmente para promover a circulação sanguínea local, promover a absorção local de hematomas, e promover tratamento anti-inflamatório e analgésico, que pode ser tomado por via oral e externa. A fisioterapia local também pode ser utilizada para promover a recuperação, tais como electrocauterização, moxabustão e irradiação do espectro, para ajudar a restaurar a circulação sanguínea local e promover a recuperação dos tecidos. Com o correcto tratamento e eliminação do acima exposto, uma tensão dos músculos da articulação do ombro pode alcançar uma rápida recuperação, levando 2-3 semanas a recuperar.