De facto, algumas acções inadvertidas podem afetar a saúde dos seios e levar a doenças. Por isso, as mulheres não devem apenas prestar atenção à escolha da lingerie e à forma correcta de a usar, mas também a alguns pequenos hábitos. Por isso, lembrem a todas as mulheres amigas que, para a saúde dos vossos seios, devem evitar estes 7 tipos de comportamento. 1, comer frequentemente alimentos altamente calóricos leva ao lipoma da mama Chocolate, gelado e outros alimentos altamente calóricos, não só engordam as pessoas, mas também prejudicam a mama, levando ao lipoma da mama e até ao cancro da mama, a idade de início aos 30-50 anos principalmente. Apresenta-se principalmente como um nódulo unilateral que aumenta lentamente de tamanho. Tem uma forma lobulada redonda ou irregular com margens claras e macias e raramente se torna maligno. O tratamento principal requer cirurgia e uma investigação exaustiva dos resíduos para evitar a recorrência. 2. os cigarros, a nicotina e o álcool podem causar cancro da mama. nada prejudica mais as mulheres do que a nicotina e o álcool! Se uma mulher procura prazer nos cigarros e no álcool, deve estar sempre atenta ao cancro da mama. Segundo algumas fontes, as mulheres que fumam há mais de 10 anos têm mais de três vezes mais probabilidades de desenvolver cancro da mama do que as outras mulheres; as que bebem um ou mais copos de álcool por dia têm um risco 45% maior de cancro da mama do que as que raramente bebem. Os nódulos do cancro da mama são geralmente de crescimento rápido, duros e bem definidos, com alterações semelhantes a casca de laranja na superfície da pele; a dor é ligeira nas fases iniciais e aumenta nas fases mais avançadas. No entanto, o cancro da mama é também o cancro mais curável e pode ser completamente curado se for detectado precocemente, pelo que os auto-exames mensais e as consultas médicas de ano e meio em ano e meio são muito importantes. 3. os estrogénios causam miomas mamários Os miomas mamários são um dos tumores benignos mais comuns da mama. Durante as quatro fases da função sexual ativa, a gravidez, a lactação e a pré-menopausa, os miomas mamários são facilmente desencadeados pela secreção de grandes quantidades de estrogénio. O fibroadenoma da mama é a terceira doença mamária mais frequente, a seguir à hiperplasia quística e ao cancro da mama; representa cerca de 3/4 dos tumores benignos da mama, incluindo os miomas e os fibroadenomas; ocorre em mulheres jovens com idades compreendidas entre os 20 e os 25 anos. O estrogénio ativo está intimamente associado aos miomas da mama, pelo que é mais provável que esta doença ocorra em mulheres jovens com idades compreendidas entre os 20 e os 25 anos, sendo a maioria unilateral e solitária, crescendo lentamente e muitas vezes de forma não intencional, com nódulos esféricos na mama. Os miomas tendem a encontrar-se na parte superior externa da mama e, normalmente, não existem sintomas conscientes óbvios e o ciclo menstrual não tem qualquer efeito sobre o tamanho do nódulo. Embora os fibroadenomas sejam benignos, podem tornar-se malignos e a melhor forma de os tratar é através de cirurgia. A deteção precoce do fibroadenoma da mama pode ser feita de duas formas: um auto-exame mensal, uma semana após a menstruação, ou no primeiro dia do mês para as mulheres que deixaram de menstruar; ou uma mamografia durante os exames anuais regulares. Tratamento: Embora benignos, os fibroadenomas da mama podem ser malignos e devem ser removidos cirurgicamente assim que forem detectados. A cirurgia pode ser realizada sob anestesia local, fazendo uma incisão radial na superfície do nódulo; depois de revelar o tumor, o corpo do tumor é completamente removido junto com seu envelope; e o exame patológico é enviado rotineiramente para descartar a possibilidade de lesões malignas. 4 . Dormir na postura errada leva à assimetria mamária A postura de dormir a longo prazo de um lado aumentará o fenômeno da assimetria mamária feminina. Esse fenômeno não precisa ser excessivamente preocupado, com a correção de maus hábitos, ou após repetida estimulação benigna eficaz, a mama será gradualmente simétrica. A assimetria mamária bilateral fisiológica com a correção de maus hábitos, desenvolvimento físico da maturidade, ou após repetida estimulação benigna eficaz, quando a mama e o eixo gonadal para estabelecer um biofeedback estável, ambos os lados da mama tenderão gradualmente à simetria, não se preocupe muito. 5, o espartilho a longo prazo causará dores nos seios O embelezamento da lingerie, como os padrões de recorte, sem dúvida fará com que as mulheres “brilhem”, no entanto, muita renda ou nylon pode facilmente causar alergias à pele, e os pequenos fios que caem podem até entrar na protuberância do mamilo, causando distúrbios de lactação ou a formação de mastite. Da mesma forma, a roupa interior com espartilho é como uma tortura para os seios, o que, com o tempo, pode levar a um fluxo sanguíneo deficiente e a uma pressão dolorosa nos seios, e até mesmo levar à doença do aumento dos seios. As dores nos seios começam geralmente uma semana antes da menstruação e caracterizam-se por inchaço e dores nos seios, que se agravam com a atividade, desaparecem gradualmente após o início da menstruação e voltam com força no ciclo menstrual seguinte! Se não houver um nódulo no exame mamário, desde que relaxe o seu corpo e o seu humor, na maioria dos casos esta situação desaparecerá por si só em 2 a 3 anos. 6, a maneira errada de perder peso leva ao desenvolvimento de pequenas mamas Na fase de desenvolvimento da mama, se você realizar a perda de peso da droga, causará perturbação endócrina, causando assim o desequilíbrio da secreção de hormônios sexuais, afetando o desenvolvimento da mama! Entre as hormonas sexuais, o estrogénio e a progesterona podem promover o desenvolvimento das glândulas mamárias e aumentar a acumulação de gordura no tecido mamário. Portanto, não se preocupe apenas com o emagrecimento, independentemente da saúde, e finalmente faça o lugar que você quer emagrecer certamente magro, mas não deve ser um lugar magro também no aeroporto! 7, aborto, pílulas anticoncepcionais ou causar aumento de mama Algumas estatísticas mostram que a doença da mama induzida pelo aborto foi responsável por cerca de 40%. Especialistas dizem que o aborto é um processo de mudança fisiológica que interrompe a gravidez à força, quando os níveis hormonais no corpo das mulheres caem repentinamente e as glândulas mamárias estão apenas começando a se desenvolver, elas são interrompidas bruscamente, resultando em recuperação incompleta da mama, que pode facilmente induzir hiperplasia lobular da mama. O conteúdo hormonal dos contraceptivos individuais pode também contribuir para este problema. O aumento do peito manifesta-se sobretudo sob a forma de inchaço e dor mamária e de nódulos mamários. Os nódulos são frequentemente múltiplos e podem ser observados num ou em ambos os lados; podem estar confinados a uma parte do seio ou a todo o seio; não estão bem demarcados do tecido circundante, mas não são aderentes. Evitando o aborto e recusando o abuso de medicamentos contraceptivos, pode prevenir os problemas antes que eles ocorram. Também os factores psicológicos, os hábitos alimentares, o sexo harmonioso, o exercício moderado, são conselhos para evitar riscos elevados.