Como prevenir a hérnia de disco lombar? 1. evite dobrar-se e extrair objectos com excesso de peso. Se a dor for aliviada ao extrair um objecto pesado, a postura deve ser correcta para que os músculos lombares estejam completamente preparados e equilibrados, e não deve ser exercida força excessiva. Após um longo período de flexão, não endireitar violentamente as costas. 2.Do não se sentar durante muito tempo, tal como conduzir no tempo, usar o computador, etc. 3.Avoid estimulação pelo frio e pela humidade, humidade e frio. Fazer com que os pequenos vasos sanguíneos e músculos reduzam a contracção e o espasmo. Tratamento não cirúrgico da hérnia discal lombar? 1. descanso de cama (cama dura): O descanso de cama é uma medida muito simples mas eficaz que pode ser utilizada pelos pacientes com hérnia discal lombar, e o descanso de cama é a base do tratamento não cirúrgico. O efeito do descanso de cama é reduzir a pressão sobre a coluna vertebral para que o edema das raízes nervosas diminua lentamente. É melhor colocar uma almofada debaixo do joelho quando estiver deitado de costas para manter a parte inferior das costas direita. 2. terapia de tracção: A terapia de tracção é um dos tratamentos comuns para pacientes com hérnia de disco lombar. Se os sintomas piorarem com a primeira tracção, parar a tracção. É possível que o tipo de hérnia de disco neste paciente não seja adequado para a terapia de tracção. A terapia de tracção é proibida para doenças tais como prolapso do disco lombar ou pulposus de núcleo livre ou estenose espinal, espondilite anquilosante e tumor espinal. A protecção da circunferência lombar durante 2-3 semanas é principalmente utilizada para doentes com dores lombares significativas. O principal objectivo é a travagem, que pode fazer com que o disco intervertebral lombar danificado obtenha repouso local suficiente e crie boas condições para a recuperação do organismo do doente. 4.Physiotherapy: A fisioterapia inclui terapia eléctrica, terapia de calor, microondas e outros métodos. Melhora a circulação sanguínea local, promove a absorção da inflamação e alivia os sintomas. O efeito da terapia de microondas pode ser mais rápido e melhor. 5.Tui na massagem, terapia de acupunctura: basicamente o mesmo que a finalidade da fisioterapia. É para aliviar os sintomas clínicos do paciente. No entanto, a violência é proibida na massagem, e cerca de 25% das massagens violentas levam ao agravamento dos sintomas ou mesmo à paraplegia. 6, terapia medicamentosa chinesa e ocidental: drogas orais: fenbid ou nimesulida (medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos não esteróides), Micropôle (medicamentos para os nervos nutricionais), tratamento para aliviar os sintomas como principal objectivo. 7.Closure terapia que inclui terapia de fechamento do ponto de dor, terapia de fechamento da cavidade epidural, empurrando o fechamento interforaminal da raiz do nervo e outros métodos. Não se esqueça dos médicos profissionais para esta operação. 8.Functional exercício: exercício de alongamento lombar em pé, apoio de cinco pontos em posição supina, exercício de “pequena andorinha a voar” em posição prona. Após o alívio dos sintomas, pode insistir em exercícios de natação. Quais são as indicações para o tratamento cirúrgico da hérnia discal lombar? 1, a hérnia de disco lombar após 3 meses de tratamento conservador rigoroso é ineficaz, ou continua a agravar-se. 2.Recurrent episódios de dores lombares e nas pernas, afectando gravemente o trabalho e a vida. 3.Severe dor, lesões nervosas graves e atrofia muscular. 4.The presença de queda do pé ou disfunção do nervo cauda equina (disfunção urinária e fecal) requer cirurgia o mais rapidamente possível.