Como é que as pessoas com doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) podem ficar bem em casa?

Os doentes diagnosticados com doença pulmonar obstrutiva crónica, ou DPOC, devem, para além da medicação agressiva normalizada, deixar a ansiedade, ganhar confiança no controlo e na superação da doença e não se fecharem em casa. Evitar os factores de risco: deixar de fumar, manter a ventilação interior e melhorar a poluição do ar interior e exterior. Melhorar a resistência física: realizar actividades domésticas e fazer exercício o mais possível, passo a passo, para fortalecer o corpo e melhorar a resistência, tentar evitar infecções respiratórias, como constipações, e utilizar vacinas. A vacinação contra a gripe pode reduzir a incidência de morte. A vacinação contra o polissacárido pneumocócico para doentes com DPOC com idade ≥65 anos ou, embora com menos de 65 anos, com FEV1 % inferior a 40% do valor esperado, pode reduzir a incidência de pneumonia adquirida na comunidade. Recomenda-se que a vacina sazonal seja administrada no posto de vacinação local durante a fase estável da doença. Não deve ser administrada aquando de uma exacerbação aguda. Adesão aos exercícios respiratórios: Praticar gradualmente a adaptação a alguns estilos de respiração específicos, incluindo exercícios aeróbicos como a marcha lenta, o qigong e o tai chi. A adesão a exercícios respiratórios, como a respiração com retração dos lábios, ajuda a evitar o aprisionamento das vias aéreas, reduz o consumo de energia respiratória, melhora a eficiência da ventilação e pode ajudar a expelir a expetoração e a melhorar a função pulmonar. Melhorar a nutrição e melhorar a força dos grupos musculares respiratórios: Os doentes com DPOC estão geralmente mal nutridos. Ao mesmo tempo, a hipóxia crónica a longo prazo e a insuficiência cardíaca levam a uma redução da digestão e absorção gastrointestinal, pelo que a dieta diária dos doentes deve ser rica em nutrientes e leve e fácil de digerir. Oxigenoterapia domiciliária a longo prazo: Para casos muito graves de hipoxemia combinada, pode ser considerada a oxigenoterapia domiciliária, se disponível. Vários estudos realizados no país e no estrangeiro demonstraram que a oxigenoterapia de longa duração pode prolongar significativamente a esperança de vida e melhorar a qualidade de vida.