Sobre como prevenir o smog?

  O smog é uma doença cerebrovascular em que os vasos sanguíneos na base do cérebro se tornam anormais. O smog é uma doença grave e potencialmente fatal, pelo que precisamos de a prevenir activamente. No entanto, muitas pessoas não sabem como impedi-lo eficazmente.  Os sintomas iniciais mais comuns de smog são dores de cabeça e tonturas, mas há muitas doenças que podem causar dores de cabeça e tonturas, por isso é importante ser examinado cedo. O objectivo do rastreio é eliminar todas as causas de dores de cabeça e tonturas (excepto smog), tais como dores de cabeça neurológicas causadas por factores psiquiátricos, tumores cerebrais causados por lesões ocupacionais intracranianas e dores de cabeça causadas por doenças cerebrovasculares.  As pessoas com um historial familiar de smog devem ser rastreadas o mais cedo possível se sentirem dores de cabeça, tonturas ou fraqueza nos membros. A angiografia por ressonância magnética é actualmente um método de rastreio menos dispendioso e mais eficaz que é minimamente invasivo e pode visualizar com precisão as lesões vasculares.  Finalmente, vale a pena lembrar às pessoas que a prevenção do smog também começa com a sua rotina diária e dieta. Em particular, os doentes que cheiram mal devem prestar atenção à higiene, evitar alimentos picantes e irritantes, alimentos frios e quentes, e fazer uma dieta ligeira com proteínas altas, vitaminas altas, pouca gordura e alimentos facilmente digeríveis (por exemplo, peixe, carne magra, ovos, vegetais, frutas, etc.). Descanse, não se esforce demasiado, não faça exercícios de alta intensidade, e tente desenvolver uma boa rotina.