O ciclo menstrual é de 25 dias, o período seguro é de cerca de 6 dias antes da menstruação e 7 dias após a menstruação, a ovulação é contada a partir do primeiro dia do próximo período menstrual, contando até 14 dias para o dia da ovulação, os primeiros 5 dias e os últimos 4 dias do dia da ovulação juntos são chamados de período de ovulação.
O período seguro é cerca de 6 dias antes da menstruação e 7 dias após a menstruação, no período seguro para o coito pode ser uma contraceção eficaz, embora relativamente seguro, mas o efeito contracetivo não é 100%, é melhor escolher um preservativo e outros métodos, de modo que a taxa de sucesso da contraceção será maior, antes e depois do coito precisa fazer um bom trabalho de limpeza, para evitar a infeção.
O dia da ovulação é cerca de 14 dias antes do período menstrual seguinte, 5 dias antes do dia da ovulação mais 4 dias após o dia da ovulação, num total de 10 dias para o período de ovulação. A projeção apenas com base no tempo terá um grande erro, uma vez que a vida, as emoções, o sexo, as condições de saúde, o consumo de drogas, o ambiente externo e outros factores podem levar a uma ovulação precoce ou tardia.
Clinicamente, a ecografia, a medição da temperatura corporal basal e o teste de ovulação são geralmente utilizados para determinar se se está no período de ovulação. Para casos específicos, recomenda-se a consulta de um médico profissional.