O tratamento mais simples para a dor lombar aguda é o repouso. No entanto, períodos curtos de repouso na cama são mais eficazes do que períodos longos de repouso na cama. A recuperação é mais rápida quando as actividades normais são mantidas dentro dos limites da dor. É permitido caminhar, desde que seja confortável, mas não é aconselhável estar sentado, especialmente quando se viaja de carro. Os medicamentos habitualmente utilizados são analgésicos anti-inflamatórios, como a aspirina, analgésicos, etc. Se houver depressão, podem ser utilizados medicamentos antidepressivos, como a amitriptilina. A fisioterapia é um método habitualmente utilizado, como a terapia térmica, a tração, etc., mas é claro que é mais seguro ter a orientação de um médico profissional. A medicina chinesa também é eficaz, como a acupunctura, a tuina e o fire cupping. Os auto-exercícios para os músculos lombares podem acelerar a recuperação. É claro que, se tiver demasiadas dores, é melhor ir ao hospital para consultar um médico.