Sempre que chega o Inverno, o número de pacientes nas clínicas especializadas em nefrite aumenta significativamente até à Primavera do próximo ano. A nefrite tem algo a ver com a estação do ano? A resposta é sim. O Inverno e a Primavera são boas estações para infecções respiratórias, e numa zona costeira como Xangai, onde há uma grande diferença de temperatura entre a manhã e a noite, as infecções do tracto respiratório superior são altamente prevalecentes no Inverno e na Primavera. As infecções do tracto respiratório superior, incluindo amigdalite e otite média, podem facilmente levar a nefrite aguda. Isto deve-se principalmente à presença de uma bactéria estreptococos hemolítica que pode causar nefrite aguda através de complexos imunitários, com inchaço, hematúria, proteinúria e hipertensão. Portanto, se alguém, especialmente uma criança, desenvolver uma dor de garganta, tosse ou febre, é importante tratar a condição prontamente e nunca a atrasar por causa de estudos stressantes ou trabalho atarefado. Para a nefrite crónica, a infecção é também uma causa de doença recorrente. Dados de investigação mostram que a infecção é a causa mais importante de exacerbação da nefrite crónica. Embora a maioria dos doentes melhore com o tratamento atempado, cada exacerbação causará alguns danos nos rins, e com o tempo, a condição voltará a ocorrer, levando eventualmente a uma insuficiência renal crónica. Os doentes com nefrite com hipertensão têm mais dificuldade em controlar a sua tensão arterial devido ao tempo frio, que provoca reflexivamente vasoconstrição, e a hipertensão é o que provoca a deterioração da função renal até que ocorram complicações graves como a uremia. Portanto, os pacientes com nefrite com hipertensão devem seguir as instruções do médico e controlar cuidadosamente a sua tensão arterial para evitar a deterioração rápida da função renal. Existem também muitas doenças renais, tais como a nefrite do lúpus e a nefropatia IgA, que estão relacionadas com o frio. Por conseguinte, é importante estar atento ao aparecimento e exacerbação da nefrite no Inverno e na Primavera. Portanto, os doentes com antecedentes de doença renal devem fazer o seguinte, tanto quanto possível, na aproximação do Inverno e da Primavera: 1. melhorar a ventilação e prevenir a gripe. A abertura regular de janelas e portas para ventilação natural pode reduzir eficazmente o número de microorganismos no ar interior, melhorar a qualidade do ar interior e regular o microclima da sala, que é a forma mais simples e eficaz de desinfectar o ar interior. 2. prestar atenção à higiene e protecção pessoal. Uma boa higiene é a chave para a prevenção de doenças infecciosas na Primavera. Mude e lave regularmente as suas roupas e exponha a sua roupa de cama ao sol com bom tempo. Durante a época em que as infecções respiratórias são predominantes, as reuniões devem ser reduzidas e os locais públicos devem ser visitados com menos frequência. 3. reforçar o exercício e a imunidade. Participar activamente no exercício físico, ir mais vezes ao ar livre para respirar ar fresco, dar uma caminhada, correr, fazer exercícios e boxe todos os dias para que o qi e o sangue do corpo fluam suavemente, os músculos e ossos sejam esticados e o físico seja reforçado. Evitar exercícios extenuantes e pesados. 4. viver uma vida regular e dormir o suficiente. É importante fazer arranjos razoáveis para o trabalho e descanso, para viver uma vida regular e para combinar trabalho e descanso. 5. prestar atenção aos detalhes de vestuário e alimentos. O clima está a mudar, adicionar e retirar roupa na altura certa, não reduzir demasiado de uma só vez; prestar atenção para evitar vento e frio depois de suar. Faça arranjos razoáveis para a sua dieta, não fume, não beba, não coma alimentos picantes, para reduzir a estimulação do tracto respiratório. Não beber água crua, não comer alimentos impuros, recusar comer marisco e carne crus e comer fruta com pele. Beber muita água, ingerir vitaminas suficientes, e comer alimentos ricos em proteínas de alta qualidade, açúcar e oligoelementos, tais como carne magra, ovos, tâmaras, mel e vegetais e frutas frescos para fortalecer a resistência do corpo. 6. procurar atenção médica e check-ups regulares. Portanto, se verificar que não está bem ou que tem reacções semelhantes, deve consultar imediatamente um médico, especialmente se tiver febre ou urina anormal, deve fazer um diagnóstico claro o mais cedo possível e realizar rapidamente o tratamento.