Pode comer-se laranjas com a tensão arterial e o açúcar no sangue elevados?

O consumo de laranjas por doentes com tensão arterial elevada e níveis elevados de açúcar no sangue depende principalmente da qualidade do controlo do açúcar no sangue. O teor de açúcar das laranjas não é elevado, sendo de 8-12%, enquanto as laranjas contêm uma grande quantidade de vitamina C, vitamina B1 e fibra alimentar, que são benéficas para o organismo. Os doentes diabéticos devido à insuficiência absoluta ou relativa da secreção de insulina, resultando num metabolismo anormal da glicose, seguido de anormalidades no metabolismo das gorduras, proteínas e electrólitos, o corpo necessita de suplementar electrólitos adicionais, bem como vitaminas, pelo que o controlo da glicemia cumpre basicamente a norma, pode comer uma pequena quantidade de laranjas entre as refeições, mas não coma à refeição, porque comer à refeição é muito fácil de causar flutuações na glicemia, e a flutuação da glicemia na doença vascular cardio-cerebral é muito é muito desfavorável. Os doentes com hipertensão arterial e níveis elevados de açúcar no sangue podem comer maçãs, laranjas, pomelos, kiwis, maracujás, frutos do dragão, morangos e ameixas secas, para além de frutos com baixo teor de açúcar, como as laranjas, e tentar comer o mínimo possível de frutos com elevado teor de açúcar. Os frutos com elevado teor de açúcar referem-se geralmente a frutos com mais de 20% de açúcar, que incluem principalmente bananas, mel de ananás, duriões, melões de melão de cabra, jujubas e uvas, etc., de modo a evitar causar flutuações significativas no açúcar no sangue. Os doentes diabéticos cujo controlo do açúcar no sangue não é adequado podem comer alimentos que não aumentam o açúcar no sangue num estado de açúcar elevado, como pepinos e tomates, que contêm muito pouco açúcar.