As infecções das vias respiratórias superiores são comuns e frequentes na infância e podem ocorrer em todas as estações do ano. São comuns em crianças desde a idade de meio ano até à idade pré-escolar, e algumas crianças têm episódios recorrentes, uma vez por mês ou mesmo uma vez a cada meio mês, que estão relacionados com a gestão inadequada da vida. As infecções das vias respiratórias superiores pertencem à categoria de “frio” na medicina chinesa, que está localizada no pulmão e está relacionada com a sensação de maldade externa e a falta de qi positivo, que é a chave para o seu desenvolvimento. As manifestações clínicas são febre, tosse, congestão nasal e dor de garganta. As crianças encontram-se numa fase de crescimento e desenvolvimento em que os órgãos internos do corpo ainda não estão maduros e as suas funções fisiológicas ainda não estão completas. Em comparação com os adultos, são mais susceptíveis aos efeitos de vários factores adversos. Uma dieta inadequada e mau humor podem afectar a energia vital e tornar o corpo menos resistente. Por conseguinte, é importante proporcionar às crianças o regime de vida adequado no momento certo para evitar a influência de vários factores adversos. Liu Huicong, Departamento de Pediatria, Hospital Shijiazhuang de Medicina Tradicional Chinesa Os principais aspectos do condicionamento da vida devem ser a rotina diária, a dieta e as emoções das crianças. Além disso, as causas das infecções das vias respiratórias superiores e os seus mecanismos patológicos devem ser combinados para levar a cabo uma prevenção e controlo orientados. 1. evitar o mal externo: Segundo a medicina chinesa, os pulmões são os “pulmões” e os “órgãos delicados”. Os pulmões são frequentemente deficientes durante a infância, por isso, uma vez que sentem o mal externo, serão os primeiros a atacar os pulmões e são os mais susceptíveis de serem feridos. As diferentes estações têm características climáticas diferentes, pelo que o foco da prevenção também deve ser diferente. Os pulmões têm a característica fisiológica de “preferirem calor e humidade”, e o clima frio e seco tem um maior impacto na função pulmonar. O frio tende a conter o qi pulmonar e a secura tende a criar fogo na garganta. No Verão e nas estações húmidas, quando está quente e húmido, as constipações são relativamente raras, mas a estimulação do frio provocada pela ingestão de bebidas frias e pelo sopro em aparelhos de ar condicionado leva frequentemente ao desenvolvimento desta doença. Por conseguinte, é importante fazer ajustamentos adequados ao estilo de vida de acordo com as diferentes estações do ano para evitar a recorrência de infecções do tracto respiratório superior. Na vida quotidiana, as crianças deveriam ser autorizadas a fazer mais actividades ao ar livre para aumentar gradualmente a sua adaptabilidade às mudanças climáticas. O vestuário deve ser sempre leve e solto, mas deve ser dada atenção à protecção do peito, abdómen e costas para evitar ficar frio; o vestuário deve ser principalmente de algodão, especialmente para crianças com corpos sensíveis, e o vestuário de fibras químicas deve ser evitado. Isto é para minimizar o impacto de factores externos na saúde das crianças. O conceito de deficiência de energia vital é amplo, mas para a ocorrência de constipações, deve ser definido como um mau funcionamento da função externa do corpo. As crianças têm a característica fisiológica de “o baço é sempre deficiente e os pulmões são sempre deficientes”, pelo que são mais propensos que os adultos a constipações devido à deficiência de baço e qi pulmonar e à estagnação do qi pulmonar. Se a deficiência de Spleen e Lung Qi não puder ser melhorada num curto período de tempo, é particularmente importante evitar a ocorrência de estagnação de Lung Qi. Como visto clinicamente, o qi pulmonar é frequentemente causado por disfunção de outros órgãos internos, especialmente com o baço e o fígado, e as alterações inadequadas da dieta e emocionais são os principais factores que levam à disfunção dos órgãos internos. 3, dieta: as crianças são frequentemente deficientes no baço, e uma dieta inadequada pode facilmente afectar a digestão, absorção e metabolismo dos alimentos, resultando na acumulação de alimentos no estômago e intestinos, e na perda da função de abaixamento e passagem dos alimentos. De acordo com a teoria da medicina chinesa, o pulmão e o intestino grosso estão muito próximos um do outro, pelo que se o qi gastrointestinal não descer correctamente, o qi pulmonar ficará deprimido e o qi corporal não será disperso pela superfície muscular, causando o frio. Portanto, em termos de dieta, deve escolher diferentes tipos de alimentos de acordo com a sua idade, e a dieta global deve ser leve, suave e nutritiva. Ao mesmo tempo, devemos prestar atenção a beber água adequadamente, a não comer demasiado e a ajustar a estrutura da dieta razoavelmente de acordo com as quatro estações do ano das alterações climáticas, como se costuma dizer: “Se quer que o seu filho esteja seguro, precisa sempre de três partes de fome e frio” e “Coma rabanete no Inverno e gengibre no Verão, não precisa de receita médica”, o que significa que existe alguma verdade científica. Para crianças com baço deficiente, é importante dominar os princípios de mais papas e menos leite, rico em nutrientes e fácil de digerir, para controlar os doces, para evitar fritar, cozer, fritar e fumar, e para não comer bebidas frias. É importante aderir a um regime de longo prazo e tomar bem conta deles. Caso contrário, será propenso à doença se não tiver cuidado. 4. emoções: O fígado é responsável pela regulação do fluxo qi, pelo que as más emoções podem levar ao incómodo qi do fígado e ao fogo interno, o que também pode levar à depressão nos pulmões, que é conhecida como “madeira e fogo que castiga o ouro”. As crianças, grandes ou pequenas, são ricas em actividades emocionais e características de pensamento, pelo que a educação das crianças deve dominar o princípio da clemência e severidade, nem o excesso de indulgência, nem o abuso de poder. Na vida quotidiana, deve ser dada atenção a dar às crianças um ambiente mentalmente relaxado para crescerem, especialmente quando o seu ambiente de vida muda, como por exemplo quando entram na creche, vão à escola ou estão sob demasiada pressão para estudar, são frequentemente deprimidas, irritáveis e não pensam em comer. Caso contrário, as emoções adversas afectam frequentemente a saúde da criança e diminuem a imunidade do corpo, levando a infecções respiratórias superiores recorrentes.