Muitas pessoas são perturbadas por discos lombares protuberantes e hérnias, a copa, acupunctura, massagem e outros tratamentos são experimentados e testados, mas os sintomas repetem-se e não melhoram. Estes fenómenos são indicativos das irregularidades no tratamento de alguns médicos e do mal-entendido da doença, o seguinte Faço um relato detalhado do tratamento conservador do inchaço e hérnia de disco lombar e do processo. 1, Diagnóstico: Para além de uma história detalhada e de um exame físico, um diagnóstico claro precisa de ser confirmado por dados de imagem relevantes, a TC e a RM têm uma boa indicação da extensão do disco lombar abaulado ou hérnia de disco, da forma de estenose espinal e do grau de compressão nervosa, que são os exames auxiliares mais utilizados, podendo também ser utilizados para excluir outras causas dos mesmos sintomas (inflamação, tumores, pequenas perturbações articulares, etc.). Este passo é um pré-requisito para todo o tratamento e é da maior importância! 2. princípios: Os princípios gerais de tratamento, ou seja, a direcção geral do tratamento, devem ser decididos tanto pelo médico como pelo doente. O tratamento médico evoluiu ao ponto de as técnicas maduras terem indicações que podem ser estritamente respeitadas, tendo em conta as circunstâncias do próprio paciente e as suas expectativas de tratamento, conduzem frequentemente a um plano de tratamento mais definitivo. Por exemplo, se um paciente precisa claramente de cirurgia para remover uma hérnia discal (onde o tratamento conservador a longo prazo falhou, tem um impacto grave na qualidade de vida ou tem uma deficiência neurológica progressiva), mas o paciente não está disposto a submeter-se à cirurgia devido ao medo ou é demasiado velho para tolerar anestesia e cirurgia, o médico terá de se contentar com um segundo plano de tratamento. Da mesma forma, os pacientes com discos lombares ligeiramente salientes ou hérnias, que se espera que melhorem com um tratamento conservador, podem ser poupados à cirurgia e ter um alívio satisfatório dos seus sintomas desde que sigam os passos de uma forma rigorosa e normalizada. 3. passos: O primeiro passo requer repouso na cama, alguns médicos dizem repouso “absoluto” na cama, o que mostra a importância deste passo. (1) A cama deve ser uma tábua dura ou um colchão firme, não uma cama frouxa ou uma cama de água. (2) A melhor posição é deitar-se de costas, pode deitar-se de costas durante algum tempo se estiver cansado, deitar-se de lado é ligeiramente menos eficaz. (3) Se houver um equipamento de tracção à cabeceira do leito em casa pode ser aplicado, mas deve estar no hospital primeiro depois de consultar o médico de acordo com os conselhos médicos para a tracção. O segundo passo é ajustar os seus hábitos e descobrir o que normalmente causa a hérnia de disco lombar a ser corrigida. Estas incluem posturas sentadas e em pé, a natureza do trabalho, hábitos de viagem, desporto e recreação, etc. (1) Muitas pessoas têm o hábito de trabalhar ou estudar numa secretária, por isso, se não conseguir combinar correctamente trabalho e descanso (trabalhar durante algum tempo e descansar durante algum tempo), então é necessário prestar atenção à sua postura sentada. Não se deve dar um palpite e fazer uma vénia, para que a curvatura fisiológica normal das vértebras lombares seja contrária ao ecrã do computador deve ser o ponto central e os olhos ao mesmo nível (agora com os camaradas do portátil muitas pessoas não o podem fazer). (2) O assento deve ter uma almofada mesmo no meio das costas, de preferência com um pouco de firmeza, e isto também é verdade para viajar e conduzir. O terceiro passo requer exercícios para os músculos lombares, que podem partilhar alguma da força dos frágeis discos lombares de todos. Uma forma comum de o fazer é deitar-se de costas numa cama ou tapete e engolir moscas. Alguns praticantes também recomendam o bruços, que é de facto uma forma de exercitar os músculos lombares. Uma cinta lombar rígida é menos eficaz, uma vez que é aliviada por uma ferramenta e não reforçada activamente por si própria. No entanto, é importante não o fazer quando as dores nas costas são graves, pois isso só agravará os sintomas, mas sim repetir os exercícios durante o período de remissão e perseverar durante mais de seis meses a um ano para alcançar resultados significativos (os pacientes que desistem a meio caminho devem estar cientes disso). O quarto passo é compreender outras opções de tratamento, que não incluem a remoção cirúrgica do disco e intervenções minimamente invasivas para as raízes nervosas e discos. Gostaria de mencionar alguns dos tratamentos mais comuns para pacientes com discos lombares salientes ou hérnias: por exemplo, acupunctura, fisioterapia, compressas quentes e gessos só são eficazes para sintomas locais na parte inferior das costas, mas não nas pernas, e muitas vezes a dor não é causada pela hérnia discal em si, mas pela miofascite lombar (ou seja, tensão do músculo lombar, como diz o ditado, piscando as costas); a tracção pode aliviar eficazmente os sintomas nas pernas A tracção pode ser eficaz no alívio dos sintomas das pernas, mas o efeito é de curta duração e a hérnia discal lombar só pode ser suprimida por um curto período de tempo; os métodos de massagem e ortopédicos não são recomendados, uma vez que podem causar perigo potencial.