Em geral, a tartaruga pode ser consumida durante a menstruação, mas deve ser consumida com moderação.
A tartaruga é rica em muitos tipos de vitaminas, proteínas, ácidos gordos, muitos tipos de oligoelementos e outros nutrientes, que podem complementar os nutrientes necessários ao organismo durante a menstruação, manter o equilíbrio nutricional do organismo e contribuir para a saúde do corpo. Por conseguinte, pode comer-se tartaruga durante a menstruação.
No entanto, deve ter-se em atenção que a tartaruga não deve ser consumida em excesso.
Durante a menstruação, pode também tomar suplementos moderados de alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, jujuba, espinafres, etc. Alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, ovos, leite, e frutas e legumes frescos, como maçãs, bananas, inhames, verduras, etc., que podem ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar na recuperação do organismo.
Além disso, durante a menstruação, deve-se prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma mistura razoável de grãos grossos e finos, carnes e vegetais. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.