Quando os pacientes com hérnia de disco intervertebral lombar saem para negócios, eles devem observar sua condição a qualquer momento e se proteger para evitar a recorrência ou agravamento de sua condição, e devem prestar atenção aos seguintes pontos: 1. Ao sair por um longo tempo em um carro ou caminhar, é melhor usar uma almofada de cintura para fortalecer a proteção lombar e, ao mesmo tempo, desempenhar um papel de apoio para evitar entorses lombares novamente. 2, preste atenção para evitar um longo tempo fixo em uma determinada posição, de modo a evitar a fadiga muscular lombar e agravar os sintomas de dor lombar. 3, preste atenção para manter quente, frio, umidade. Durante o período de saída, especialmente no outono e inverno, você deve aumentar a roupa com a mudança de clima, especialmente prestar atenção ao calor da cintura e costas e os membros inferiores, e é melhor dormir no colchão elétrico ou camas quentes semelhantes no inverno. 4, além de descanso adequado durante o período de sair, também deve prestar atenção ao exercício físico, o uso de lugares temporários, pode ser realizado no exercício da função muscular lombar e flexão para a frente, extensão para trás, movimento rotativo, ao mesmo tempo, ambos os membros inferiores também devem ser realizados o exercício funcional correspondente. 5, durante o passeio, como desconforto na cintura ou acidentalmente torcido cintura novamente, deve ir imediatamente para o hospital local para consulta e tratamento. Nunca ignorar ou suportar a dor, de modo a atrasar a condição.