1, exercícios de relaxamento: preocupados com os locais públicos em ação, os movimentos lentos são motivo de grande nervosismo psicológico dos doentes de Parkinson, exercícios de relaxamento e respiração profunda para ajudar a aliviar esta sensação. Num local calmo e suavemente iluminado, vestido de forma folgada, postura corporal o mais confortável possível, feche os olhos e comece a respirar profunda e lentamente, concentrando-se na respiração. Inspire pelo nariz, o abdómen na inspiração, aperte a expiração e imagine que o ar sobe até à testa, passa pela cabeça e volta para os pés, faça este exercício continuamente durante 5-15 minutos para relaxar os músculos de todo o corpo. 2, treino da amplitude de movimento das articulações: prestar atenção às actividades de cada articulação deve estar no lugar, mas também para evitar puxões e dores excessivas, caso contrário, produzirá contração muscular reflexiva, mas também puxará o tecido, a formação de cicatrizes, resultando em aderências às articulações para que a amplitude de movimento seja reduzida. É também importante ter em atenção a possibilidade de osteoporose no doente e evitar fracturas causadas pela atividade. Para pacientes que têm contratura articular, é necessário progredir passo a passo para evitar tensão muscular. 3.Treino de equilíbrio: Devido ao distúrbio do reflexo postural dos pacientes com doença de Parkinson, ao caminhar rapidamente para a frente, é fácil cair ao encontrar obstáculos ou parar repentinamente, portanto, no treinamento, enfatize os reflexos posturais, equilíbrio, transferência de movimento e treinamento de movimento rotacional. O treino pode começar com uma posição sentada e passar gradualmente para uma posição vertical, sem apoio. No treino, pode utilizar instruções verbais, música, palmas, espelhos, marcas no chão e outros meios para ajudar nos movimentos rítmicos e alternados. Por exemplo, ficar de pé com os pés afastados 25-30 cm, deslocar o centro de gravidade para a esquerda e para a direita e manter o equilíbrio; dar um passo para a frente e para trás; rodar o tronco e a pélvis para a esquerda e para a direita e fazer com que os membros superiores balancem juntamente com eles para ter um melhor efeito no equilíbrio e aliviar a distonia; repetir o lançamento e a recolha dos objectos; treino de mudança de movimentos, incluindo virar na cama, subir e descer da cama e mudar da posição sentada para a posição de pé e da cama para a cadeira. 4, treino de marcha: os doentes com doença de Parkinson com perturbações óbvias da marcha manifestam-se em pequenos passos em frente, com dificuldades de viragem. O exercício de marcha exige que ambos os olhos olhem para a frente, que o corpo se mantenha direito, que os dois membros superiores do balanço coordenado e os membros inferiores comecem a tempo, o primeiro passo deve ser grande, se o primeiro passo for pequeno, é fácil entrar em pânico na marcha, uma vez que parece parar imediatamente de andar e depois começar de novo. Os dedos dos pés devem ser levantados o mais alto possível, o primeiro pé seguido do chão e depois os dedos dos pés no chão, a passada deve ser tão lenta quanto possível, mas grande, os dois pés afastados, os dois membros superiores balançam para a frente e para trás ao andar, mas também treino de viragem e treino de transposição de obstáculos. A viragem deve ter um arco maior, evitar que um pé e o outro se cruzem. É melhor ter outras pessoas presentes para lembrar e corrigir a postura anormal a qualquer momento durante o exercício de caminhada, a chave para o exercício de caminhada é levantar os dedos dos pés e caminhar para ser grande. 5 . Escolha a fisioterapia direcionada: como a rigidez muscular facial e do pescoço pode ser usada para estimular o instrumento de tratamento elétrico e o tratamento por ultrassom. 6, o treinamento de dispositivos de assistência para pacientes que precisam usar um andador ou cadeira de rodas para viver de forma independente, sob a orientação do terapeuta de reabilitação para o correto funcionamento do treinamento é muito necessário. Por exemplo, como executar corretamente o método de marcha de dois pontos, três pontos ou quatro pontos, como atravessar os obstáculos em segurança, como utilizar a cadeira de rodas de forma independente. Exercício físico Após a doença de Parkinson, a resistência dos doentes diminui em diferentes graus, afectando assim os movimentos. A prática regular de caminhadas, ciclismo, natação ou outras formas de exercício físico para todo o corpo pode aumentar a resistência cardiorrespiratória, melhorar a auto-perceção e reduzir a incapacidade funcional provocada pelo desuso dos membros. O treino de reabilitação necessita de um apoio afetuoso O cerne do treino de reabilitação para a doença de Parkinson consiste em enfatizar o espírito de independência, tendo como objetivo final o autocuidado e a autossuficiência; a ajuda dos familiares do doente deve ser adequada e não abrangente, especialmente nas fases iniciais e intermédias da doença do doente, e estes devem ser capazes de realizar algumas das tarefas da vida diária e, por um lado, não desistir de si próprios devido à existência de disfunções e desistir do autocuidado e da autossuficiência; por outro lado, não exagerar no autocuidado e na autossuficiência; e, por outro lado, não exagerar no autocuidado. Por outro lado, não devem cuidar excessivamente de si próprios e fazer tudo sozinhos, ignorando ou mesmo rejeitando a ajuda e o apoio dos seus familiares. Para os familiares, as práticas razoáveis devem ser: 1, manter a independência do doente: não substituir o doente para completar todos os assuntos da vida a fim de poupar tempo, o que causará a dependência e o nervosismo do doente, e não se apressar ou queixar ao doente porque ele ou ela é “desajeitado” ou “lento” em fazer os assuntos da vida. Não se apresse ou culpe o paciente por ser “desajeitado” ou “lento” nos assuntos da vida. 2, compreender a flutuação da doença: os doentes com doença de Parkinson, devido ao papel dos medicamentos, têm uma atividade que flutua frequentemente ao longo do dia, o efeito do medicamento é reduzido quando a disfunção é mais evidente, a família deve reconhecer que o doente, por vezes, precisa de ajuda, mas nem sempre precisa de ajuda.