Manutenção pessoal dos doentes da próstata nove leis: 1, beber mais água. Beber mais água será mais urinário, a alta concentração de urina produzirá alguma estimulação da próstata, a estimulação adversa a longo prazo da próstata é prejudicial. Beber mais água pode não só diluir o sangue, mas também diluir eficazmente a concentração de urina. 2, não reter a urina. Uma vez que a bexiga está cheia com o desejo de urinar, você deve urinar, segurar a urina não é bom para a bexiga e a próstata. No autocarro de longa distância antes, deve primeiro esvaziar a urina e depois andar de autocarro, no caminho se urinar urgentemente deve ser saudado ao motorista, sair do carro para urinar, não é difícil de segurar. 3, abster-se de sexo. A prevenção da hipertrofia da próstata, precisa começar a partir de jovens adultos para prestar atenção, a chave é ter uma vida sexual moderada, não se entregar ao desejo sexual e não se abster de sexo. O sexo frequente fará com que a próstata fique num estado de congestão a longo prazo, de modo a causar o aumento da próstata. Por isso, especialmente na juventude em que a libido é relativamente forte, preste atenção à abstinência de sexo, para evitar a congestão repetida da glândula prostática, para dar à glândula prostática tempo para recuperar e reparar completamente. Claro, muita abstinência causará desconforto de inchaço, o mesmo na próstata também é desfavorável. 4, mais relaxamento. O stress da vida pode aumentar a probabilidade de aumento da próstata. A evidência clínica mostra que quando o stress da vida é abrandado, os sintomas da próstata serão aliviados, por isso geralmente deve tentar manter um estado relaxado. 5, tomar um banho quente. O banho quente pode aliviar a tensão muscular e da próstata, abrandar os sintomas de desconforto, muitas vezes tomar um banho quente é, sem dúvida, muito benéfico para os pacientes com doença da próstata. Se o períneo 1D2 vezes por dia com banho de assento de água morna, também pode receber bons resultados. 6, manter limpo. Escalabilidade do escroto dos homens, secreção de suor mais, juntamente com a má ventilação da área púbica, fácil de esconder a sujeira, as bactérias locais, muitas vezes, tirar proveito da situação, o que levará a prostatite, hipertrofia da próstata, declínio da função sexual, se não a atenção oportuna para infecções graves irá ocorrer. Além disso, é necessário insistir em enxaguar os órgãos genitais externos toda vez que você faz sexo. 7, prevenir o frio. Não se sente na pedra fria por um longo tempo, porque o frio pode fazer com que a excitação do nervo simpático aumente, resultando em aumento da pressão na uretra e causando refluxo. 8, evitar a fricção. Fricção perineal irá agravar os sintomas da próstata, de modo que o paciente é obviamente desconfortável, a fim de evitar o atrito prejudicial local, deve ser menos ciclismo, para não mencionar um longo tempo ou ciclismo de longa distância ou moto. 9, regular a vida. Deve tentar não beber álcool, comer menos pimenta, gengibre e outros alimentos estimulantes picantes, a fim de evitar a congestão repetida da próstata e do colo da bexiga, agravar a sensação de distensão local. Como a obstipação pode agravar os sintomas do inchaço da próstata, é aconselhável comer mais legumes e frutas para reduzir a ocorrência de obstipação, se necessário, com comprimidos de sementes de cânhamo, medicamentos laxantes para ajudar a descarregar as fezes.