As mulheres grávidas com hérnia discal lombar devem controlar a sua dieta durante a gravidez para evitar o aumento excessivo de peso durante a gravidez, e precisam de evitar o sedentarismo e a flexão durante a gravidez. A coluna lombar será definitivamente afetada pelo aumento gradual do útero após a gravidez, pelo que é muito importante controlar o peso, e quanto maior for o feto, maior poderá ser a pressão sobre a coluna lombar. Normalmente, as grávidas devem tentar evitar curvar-se, evitar estar deitadas ou sentadas durante muito tempo e endireitar as costas, quer estejam de pé ou sentadas, para evitar que os discos intervertebrais lombares continuem a ser comprimidos e provoquem o agravamento da dor. As mulheres grávidas são aconselhadas a deslocarem-se regularmente ao hospital para efetuar os exames de maternidade e a procurarem um exame médico atempado sempre que surjam sintomas de desconforto durante a gravidez.