O inverno é uma época difícil para muitos doentes de Parkinson, durante a qual são propensos a sofrer de deficiências imunitárias, constipações e doenças. A que é que os doentes de Parkinson devem prestar atenção na sua vida quotidiana durante o inverno? Em primeiro lugar, dieta científica, nutrição equilibrada No inverno, o tempo está frio, a dieta deve ser quente, não coma alimentos frios ou pegajosos, que não só são desfavoráveis à digestão, como também prejudicam a saúde do baço e do estômago. A dieta dos doentes com doença de Parkinson deve ser variada, incluindo cereais, legumes e frutas, lacticínios ou leguminosas, carne, etc. É importante consumir fibras e água suficientes todos os dias para facilitar a digestão e ajudar a aliviar a obstipação. O processo de ingestão deve ser mastigado e engolido lentamente, não se deve ser ávido por mais comida e comer menos carne gorda, carne e óleo e miudezas de animais. Os doentes com dificuldades de deglutição podem ingerir mais alimentos semi-fluidos ou fluidos, como papas, sopa, creme de ovos, etc. Em segundo lugar, exercício moderado, compreender a escala Os doentes com doença de Parkinson precisam de uma atenção especial no exercício de inverno, é melhor não ficar em casa todo o dia sem sair, o que pode facilmente levar a uma exposição insuficiente à luz solar, resistência ao declínio. Nas actividades ao ar livre, pode escolher entre as 10:00 da manhã e as 4:00 da tarde, este período de tempo de forte exposição à luz solar, não é fácil ficar doente. Os doentes devem basear-se na sua própria situação, optar por fazer exercício físico e pela quantidade de exercício, tendo como primeira premissa a “segurança”; a mobilidade deve ser acompanhada por um membro da família do doente; não praticar a transpiração, a exaustão, pelo que será fácil apanhar uma constipação, agravando a doença. Em terceiro lugar, a rotina diária, a vida regular Adotar um bom hábito de vida para a saúde tem um papel muito importante. Os doentes devem garantir tempo de sono suficiente, podem fazer uma sesta ao meio-dia, mas o tempo não deve ser demasiado longo, a fim de repor a energia, reduzir a fadiga. Além disso, devem também prestar atenção à prevenção do frio e manter-se quentes, não usar menos roupa por uma questão de beleza, a temperatura do ar condicionado interior não deve ser demasiado elevada e manter o quarto limpo e arrumado.