1 . Após a cirurgia, você deve aderir ao acompanhamento ambulatorial regular e ir ao hospital para visitas de acompanhamento 6 semanas, 3 meses, 6 meses e 1 ano após a cirurgia, e uma vez por ano depois disso; 2 . Depois de ir para casa, você deve usar um colchão duro e não deve descansar em uma cama muito macia; 3 . Se a ferida cicatrizar bem, você pode tomar um banho com água 2 semanas após a cirurgia (calculado a partir do dia seguinte da cirurgia) e depois tomar um banho normal após 1-2 vezes. 4. evitar o frio e a umidade na região lombar, ou seja, o corpo não deve ser exposto ao vento direto sob o ar condicionado ou ventilador, e a temperatura ambiente não deve ser muito baixa para evitar a indução de inflamação; 5. 7 . Sente-se ou deite-se na cama estritamente de acordo com o princípio de “giro axial” na educação pós-operatória por pelo menos 3-6 meses; 8 . Use uma cinta para proteção por 1,5 meses após a cirurgia, evite movimentos de flexão por 3 meses e evite atividades lombares extenuantes por 1 ano; 9 . Evite ficar sentado por muito tempo após a cirurgia, é recomendável sentar em uma cadeira com encosto e evitar sentar em sofás e outros assentos baixos; 10 . Sente-se em uma cadeira baixa após a cirurgia. 10. use o banheiro para defecar, evite agachar, pois isso pode aumentar a carga na região lombar; 11. é aconselhável agachar primeiro ao pegar as coisas e depois pegar os objetos, e não é aconselhável abaixar-se diretamente, pois isso pode aumentar a carga na região lombar; 12.